Zawartość
Nie podano
Zaczynam chodzic na silownie, dostalem taka kartke od silowni, mowili ze moge sobie ja robic jak chce, zaczelem wiec po jednym czy dwoch cwiczeniach z kazdej partii miesni, oczywiscie mniej powtorzen na niektorych bo bym nie mogl chodzic nastepnego dnia. Pytanie czy robie dobrze czy powienienem robic partiami jak jest rozpisane np jednego dnia nogi jednego dnia barki i plecy? Przypominam ze dopiero zaczynam i nie wiem czy zaczynac jak jest rozpisane czy ogolnorozwojowo najpierw wszystkiego po trochu?
Link do rozpiski:
FaceBook
