Skocz do zawartości


Zdjęcie

500 powtórzeń w miesiąc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

500 powtórzeń w miesiąc
Bezczelna zżynka ale i odpowiedź na wyzwanie pewnego serwisu dla chwytaczy :)

500 rabo de arraia w 30 dni. Podejmiecie wyzwanie? :D Weź technikę capoeira i wykonaj jej 500 powtórzeń przez cały miesiąc. Pochwal się. Ja dziś zacząłem - 500 rabo de arraia :) Przy założeniu, że będę ćwiczyć to co 2 dzień - musze wykonywać po 16 powtórzeń na nogę na każdym treningu.



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_crocodilo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 252 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
Dawaj 500 na jeden raz ;)
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
Zrób w 30 dni to będziesz i tak as ;)
  • 0

budo_cabelo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 586 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Opole/Wrocław
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
Dobra, spróbuję z czystej ciekawości co to za problem robić 30 rda dziennie, że aż się czelendżujecie :)
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
tak sie czasem zastanawiam na ile to 'trenowanie' capoeira faktycznie jest treningiem ;) a taki challenge - co miesiac inna technika napewno nie zaszkodzi ;)
  • 0

budo_koles
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
Obawiam się że taki challange to niestety, ale może pomóc :twisted: ,aż mi głupio ale chyba też zacznę
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
panowie, namawiam do kręcenia filmów i dzielenia sie nimi :) nie dość, że można obserwować własną technikę (my też chętnie ocenimy ;) ), to jeszcze niesamowicie motywuje do dorzucania nowych ;) mówię z doświadczenia ekshibicjonisty internetowego ;D no i sa dowody, że faktycznie jest treningi i progres :)
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc


3 serie po 32 rabo ;) zmęczenie spore, 30 minut machałem kettlem wczesniej.
  • 0

budo_warhead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4469 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc

  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
bardziej bym obstawiał następną scenę z Maksem... :D
  • 0

budo_warhead
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4469 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Różne

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
;)
  • 0

budo_administrator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4477 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
Jak idzie?
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
zawieszone, ale nie poddane ;) wczoraj miałem bieg jakubowy, a dwa tyg wczesniej lige bjj, priorytety ;)
  • 0

budo_sucuri
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 101 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź/Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
zastanawiam sie czy ktos wytrwał do konca filmiku Uiry??

:)

mógłbyś to zapętlić i nikt by sie nie zorientował :)
  • 0

budo_jakub
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2280 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
tylko czemu ktos w ciebie jakimis smieciami rzuca w czasie tego treningu :D :D:D
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
to nie smieci, hehe, aluno mi prezencik przyniósł, taka mała bokserska rekawice ;D
  • 0

budo_wojtt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1078 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Scotland

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
jak idzie?:)
  • 0

budo_uirapuru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2966 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belo Horizonte
  • Zainteresowania:Capoeira

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
gdzie tam, panie, wiater wiał, kwiaty pachły.

niedługo jade od nowa.
  • 0

budo_cabelo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 586 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Opole/Wrocław
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc
kupiłem nową kamerkę i mam pierdolca z nagrywaniem wszystkiego co się rusza, więc odświeżam temat i podejmuję czelendża :twisted:
  • 0

budo_cabelo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 586 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Opole/Wrocław
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: 500 powtórzeń w miesiąc


pierwsza seria z dzisiejszych serii, potreningowe 26 rda

e, coś link nie bangla. chyba dlatego że youtube jeszcze go mieli. zostawiam jak jest.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024