69 odpowiedzi w tym temacie

[budo_uirapuru]

Moje ulubione ćwiczenie na trx to leg curls. Wspaniałe do balach i trójkatów. Polecam.

[budo_kris102]

Czekam na swojego TRX którego zakupiłem za 145 zł - cena z przesyłką - oczywiście "oryginalny". Mam pytanie czy jedziecie jakimś gotowym programem (gdzieś tam znalazłem info o 12 tygodniowym) czy sami sobie ułożyliście?

[budo_ry-you]

TRX nie używam jako głównego narzędzia treningowego. Tylko wplatam ćwiczenia na nim podczas treningu. Głównie takie, które głównie angażują mięśnie korpusu.

[budo_tomasz]

TRX Exercises for MMA

cwiczenie o ktorym mowil Uira zaczyna sie na 33'' - potem jest nawet jego trudniejsza bardziej bjj wariacja

[budo_novocaine]

nie do konca. leg curls jest kiedy nogi sie przyciaga do siebie, i jest to troche inne cwiczenie od hip thrust'a ktore ten gosc robi w 33s
ale cwiczenia ogolnie ciekawe.

~50s

[budo_dublet1]

A gdzie za 145zł kupiłeś oryginalny TRX ???
:roll:

[budo_oliffka]

Ja swoje wyrwałam za 99zł.
Oryginalne, praktycznie nówki.

[budo_fazi]

A gdzie za 145zł kupiłeś oryginalny TRX ???
:roll:

Dziadek, wystarczy na allegro zajrzeć. ;-) Gość od którego kupiłem swój (na tyle na ile mogę ocenić - oryginał) miał do niedawna jeszcze to:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub w trochę nowszej wersji i 2 dychy droższe:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a to tylko przykład jednego sprzedającego, jest jeszcze kilku i za 145 na luzaka można dostać którąś ze "starszych" ale tak samo funkcjonalnych wersji z przesyłką gratis.

[budo_kris102]

A gdzie za 145zł kupiłeś oryginalny TRX ???
:roll:

Dokładnie tak jak wyżej napisali kupiłem na allegro. Czy jest oryginalne na 100% nie wiem ale sposób zapakowania i detale wykończenia wskazują że tak. Za 145 zł dostałem jeszcze dodatkową płytę.

[budo_romanowicz]

Też, mam wersję za 145 złociszy i frajda ze zmęczenia początkowo łatwymi ćwiczeniami jest odczuwalna.
Polecam też tą kompilację ćwiczeń TRX+Kettlebell jako pomysł na własne układy.