Skocz do zawartości


Zdjęcie

Thermo stim


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

FNZ
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:JKD , Siłownia
  • Staż [miesiące]:3 miesiące
  • Wzrost [cm]:192
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:u niewiem :)
  • Udo [cm]:u niewiem :)
  • Przysiad [kg]:u niewiem :)
  • Wyciskanie [kg]:u niewiem :)
  • Martwy ciąg [kg]:u niewiem :)
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Thermo stim
Witam właśnie redukuję swoją masę i nie jade na jakiejsc specjalnej diecie tylko 5 posilkow i ograniczone wegle.
a pytanie mam dokupilem do teho Thermo stima i biore dwie kapsulki dziennie jak myslicie cos do tego dokupic czy cos ?
macie wieksze pojecie wiec pytam ? Bo to moja pierwsza odzywka wiec neiwiem co i jak :)

a trenuje 2x w tygodniu sztuki walki (aeroby taki ogolnofizyczne) i 5x w tygodniu silownia (tylko dwa razy w tej silowni wchodze na worek bo lepiej mi sie spala i do sparingow mam lepsze przygotowanie) zostawic tak jak jest czy dorzucic jakies neiwiem bialko czy cos ?


z gory dziekuje
  • 0
rodzimy się z wyrokiem śmierci...

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Thermo stim
Białko możesz kupić ale lepiej skup się na posiłkach.
5 razy na siłownie w ciągu tygodnia to trochę za dużo, możesz iść 3 razy a 2 razy iść na basen lub pobiegać :)
  • 0

FNZ
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:JKD , Siłownia
  • Staż [miesiące]:3 miesiące
  • Wzrost [cm]:192
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:u niewiem :)
  • Udo [cm]:u niewiem :)
  • Przysiad [kg]:u niewiem :)
  • Wyciskanie [kg]:u niewiem :)
  • Martwy ciąg [kg]:u niewiem :)
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Thermo stim
wiesz ale dwa razy w tych 5 wchodze na worek i rosciagam sie bo na drugi dzien mam trening sztuk walki wiec z tych 5 dni tylko 3 sa takie ze wiesz laweczka i te sprawy bieganie do tego dorzuce jak sie cieplej zrobi :D


a pytam bo wiesz mzoe thermo w polaczeniu z czyms jest lepsze czy cos :)
  • 0
rodzimy się z wyrokiem śmierci...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024