17 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dxa]

Jaki alkohol to najmniejsze zlo dla osoby ktora chce zredukowac wage. Wiem ze zaden nie jest dobry i takich odpowiedzi na to pytanie nie musicie pisac . Ale czasami sytuacja zmusza (odpowiedzi typu - omijaj takie sytuacje tez mozna sobie odpuscic ) Wiec co najmniej szkodzi na chudniecie:
Piwo

Drinki: Wodka/Whisky/Rum

Czyste wyzej wymienione

Wino biale

Wino czerwone

inny alkohol

[budo_balofy]

bez zadnych naukowych dowodow na poparcie swojej wypowiedzi, ale kojarzy mi sie, ze gdzies wyczytalem ze ze wszystkich alko najzdrowsze i najmniej weglowodanokaloryczne bylo czerwone wino.
jak dwa lata temu na studiach sie redukowalem i duzo pilem to walilem czerwone wino non stop (czytaj, dwa miesiace, bo pozniej portfel nie wytrzymal ) a waga leciala troszke

[budo_shabu]

Najmniej zapewnie szkodzi kieliszek wina do obiadu. Ktoś mi kiedyś mówił, że im alkohol mocniejszy i czystszy, tym lepszy pod tym względem, o który pytasz. Ale może chcę w to wierzyć, bo nie widzę życia bez dobrego łyskacza.

[budo_ian17]

Tim Ferris w 4hour body pisze że do diety pił czerwone wytrawne wino i wszystko działało.
Poza tym jest zdrowe i dobre - "drunk with healt benefits is a winner in my book"

A na zdrowy rozum to pewnie najmniej kaloryczna będzie wóda+cola zero na zapitę czy coś w tym stylu.

Ja tam jestem za winem.

[budo_poncho]

1g alkoholu etylowego ma ok. 7kcal (w porównaniu do 4kcal w 1g węglowodanów czy białek). Bardziej kaloryczny jest tylko tłuszcz (9kcal w 1g). Trzeba sobie policzyć, ile czystego alkoholu jest w tym, co pijemy i wybrać to, gdzie go jest najmniej. Na przykład piwo co prawda ma mało %, a pije się go dużo. O ile dobrze pamiętam pewną tabelkę (nie mogę jej teraz znaleźć) najlepsze pod tym względem jest właśnie czerwone wino

[budo_kselos]

czerwone wino dobre
- na serce
- redukcję wagi - przyspiesza spalanie (tak jak kakao, kawa, ostre przyprawy...)

tak wyczytałem

[budo_radnus]

WÓDA WYSUSZA!

piwo najgorsze (mięsień piwny to nie przypadek;D)

Wino wzmaga apetyt wiec też nie najlepiej;]

[budo_ry-you]

ja na redukcji pije wszystko tylko uwazam co przy tym jem i wszystko gra;] a butelka piwa jasnego ma okolo 130 kcal jakby to kogos interesowalo

[budo_silver]

piwo najgorsze (mięsień piwny to nie przypadek;D)

Jak pijesz piwo i równocześnie jesz fastfoodowe przekąski, to nie ma się czego dziwić. Browar nie tuczy.

[budo_biceps]

Tuczy tuczy... sam się przekonałem na własnej skórze kiedy przez 2 miesiące wypijałem codziennie po 2 piwa

[budo_silver]

I oczywiście nie byłeś w trakcie lub po wypiciu głodny i nie sięgałeś po jakąś przekąskę?



BTW. Ciężko dzisiaj trafić na piwo, a nie chemię w kolorze piwa.

[budo_warhead]

Wo(u)da i Jagodzianka

Popatrz na miejscowych chlopakow pod monopolowym ... same chuderlaki

[budo_mikhal]

piwo najgorsze (mięsień piwny to nie przypadek;D)

Jak pijesz piwo i równocześnie jesz fastfoodowe przekąski, to nie ma się czego dziwić. Browar nie tuczy.

I oczywiście nie byłeś w trakcie lub po wypiciu głodny i nie sięgałeś po jakąś przekąskę?



BTW. Ciężko dzisiaj trafić na piwo, a nie chemię w kolorze piwa.

Kurde Silv rozsadnie gadasz

I cos odemnie

Powszechnie sądzi się, że piwo jest tuczące, ponieważ jest bardzo kaloryczne. Nie do końca jednak jest to prawdą, a nawet, wg niektórych badań, jest to twierdzenie całkowicie błędne. Piwo jest dość kaloryczne (zarówno ciemne, jak i jasne), ponieważ w ½ litra (puszka lub butelka) zawiera od 250 do ponad 300 kalorii. Kaloryczność piwa jest zależna od zawartości alkoholu (około 2/3 kalorii w piwie pochodzi z alkoholu)– zatem piwa mocniejsze są bardziej kaloryczne. Źródłem kalorii w piwie jest alkohol oraz węglowodany i w niewielkim stopniu białka. (piwo nie zawiera tłuszczu).

Pewną wadą tego trunku jest natomiast fakt, że wybitnie wzmaga apetyt (być może właśnie ta właściwość piwa powoduje, że jego amatorzy tyją). Tyciu sprzyja też wielogodzinne przesiadywanie w pubach i knajpkach połączone z piciem piwa.

z chudnij.pl

[budo_ry-you]

to nie do konca jest prawda. Ja jak pracowalem w tesco to najbardziej kaloryczne piwo jakie udalo mi sie znalezc to mialo 45 kcal w 100 ml a wiec pol litra to 225. A przecietnie bylo to kolo 20-30 kcal. Takze duzo mniej niz fanty cole itd

[budo_radnus]

zapominacie o hormonalnym wpływie picia piwa.

[budo_biceps]

Nic nie jadłem, wypijałem codziennie 2 piwa na sen... CODZIENNIE. Po dwóch miesiącach przytyłem... 10kilo!

[budo_ry-you]

to gratuluje jak nic nie jadles i pijac tylko 2 piwa przytyles 10 kilogramow

[budo_sos]

Nic nie jadłem, wypijałem codziennie 2 piwa na sen... CODZIENNIE. Po dwóch miesiącach przytyłem... 10kilo!

a ja bym rzekł, że waga ci słabo działa