26 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dxa]

Chcialbym sie dowiedziec co jecie na drugie sniadanie w pracy. Ja niestety kanapki ze wzgledu na ich mobilnosc, wygode i latwosc zrobienia. Ale niestety wolalbym zastapic to czyms bardziej dietetycznym nie tracac ich wyzej wymienionych zalet. Jakie macie ciekawe propozycje badz wlasne patenty. Dobrze jesli posilek moznaby spozywac jedna reka bedac w ruchu.

[budo_tau]

2 jajka na twardo + pomidor i jablko.

[budo_ry-you]

moze to nie praca ale na uczelni zazwyczaj pomiedzy porannymi zajeciami nie mam wcale przerwy tyle zeby sie przemiescic albo jest ona bardzo krotka. Zazwyczaj jest to tost (tylko ze wzgledu na to ze jak spieke chleb to sie nie rozlatuje ) np z tunczykiem i jajkiem chuda szynka i salata , cienki filet z kurczaka z pomidorem, rozne takie, albo jak mam dluzsza przerwe pomiedzy zajeciami to salatki sobie przynosze lub obiad z poprzedniego dnia

[budo_sos]

Chcialbym sie dowiedziec co jecie na drugie sniadanie w pracy. Ja niestety kanapki ze wzgledu na ich mobilnosc, wygode i latwosc zrobienia. Ale niestety wolalbym zastapic to czyms bardziej dietetycznym nie tracac ich wyzej wymienionych zalet. Jakie macie ciekawe propozycje badz wlasne patenty. Dobrze jesli posilek moznaby spozywac jedna reka bedac w ruchu.

tortilla?

[budo_tau]

Wrzuc wszystko na co masz ochote do miksera, dodaj szklanke wody, zmiksuj i przelej do bidonu?

[budo_jerz]

No słabo to wygląda. Ja mam pracę siedzącą obok lodówki i kuchni więc jem sobie co chcę (aktualnie serek biały 0 proc. z jakimiś nasionami i odrobiną miodu). Mam zamiar sobie kupić urządzenie służące do gotowania jajek w mikrofali i będę żarł jaja na potęgę tylko jeszcze się nie zebrałem.

[budo_niedziel]

Ja jak jestem w firmie, to białeczko piję dwa razy (koło 11 i 16), a jak w delegacji, to białeczko dwa razy (koło 11 i 16) Jak zrzucę sadło, to zacznę normalnie jeść.

[budo_saku]

Chcialbym sie dowiedziec co jecie na drugie sniadanie w pracy. Ja niestety kanapki ze wzgledu na ich mobilnosc, wygode i latwosc zrobienia. Ale niestety wolalbym zastapic to czyms bardziej dietetycznym nie tracac ich wyzej wymienionych zalet. Jakie macie ciekawe propozycje badz wlasne patenty. Dobrze jesli posilek moznaby spozywac jedna reka bedac w ruchu.

tortilla?

Naleśnik

A co robisz drugą ręką?

[budo_radnus]

Dobrze jesli posilek moznaby spozywac jedna reka bedac w ruchu.

tortilla?

A co robisz drugą ręką?

OWNED!! xD


PS. trzeba mięcho wpierdalać, a nie małe kanapeczki! ;p

[budo_dxa]

Chcialbym sie dowiedziec co jecie na drugie sniadanie w pracy. Ja niestety kanapki ze wzgledu na ich mobilnosc, wygode i latwosc zrobienia. Ale niestety wolalbym zastapic to czyms bardziej dietetycznym nie tracac ich wyzej wymienionych zalet. Jakie macie ciekawe propozycje badz wlasne patenty. Dobrze jesli posilek moznaby spozywac jedna reka bedac w ruchu.

tortilla?

Naleśnik

A co robisz drugą ręką?

Trzymam wode mineralna
A od tego co myslisz ze robie druga reka mam sekretarke

[budo_saku]

Skojarzenia ;-)

Ja myślałem że jesteś kierowcą i prowadzisz auto

[budo_dar75]

Pierwsze drugie śniadanie: serek homogenizowany + kajzerka
Drugie drugie śniadanie: serek homogenizowany + kajzerka

[budo_jerz]

Zazdroszczę przemiany materii...

[budo_prorock]

urządzenie służące do gotowania jajek w mikrofali

Wystarczy odpowiednio duży kubek. Naprawdę. Do takiego jak na zdjęciu wchodzą dwa jaja. Posolić wodę i nastawić grzanie na maksa na trzy minuty.

[budo_ry-you]

tych jajek nie rozpierdoli w mikrofali?:>

[budo_dxa]

Pierwsze drugie śniadanie: serek homogenizowany + kajzerka
Drugie drugie śniadanie: serek homogenizowany + kajzerka

Myslalem o czyms tego typu ale serek homogenizowany z kajzerka to raczej mi chudnac nie pomoze a serki wiejskie poprostu strasznie mi nie smakuja.

[budo_radnus]

tych jajek nie rozpierdoli w mikrofali?:>

no właśnie jak są w wodzie to nie... pewno woda pochłania 90% promieniowania, a jajka sie gotują już od temperatury wody:)

[budo_shabu]

Ja jem co cztery godziny, więc w pracy zdarza mi się nawet trzy posiłki zjeść, i staram się sobie przygotowywać różnorodne dania. W każdym razie nie jem dwa razy tego samego w danym dniu. Do najczęstszych należą:

- duży jogurt naturalny z łyżką miodu i garścią pestek dyni lub orzechów (nerkowców, brazylijskich lub ziemnych prażonych bez soli i tłuszczu), popity szklanką soku pomarańczowego (nierzadko własnoręcznie wyciśniętego w robocie) lub jabłkowego
- chudy twaróg z dodatkami j/w
- kurczak pieczony lub smażony, uprzednio zamarynowany, z warzywami z patelni (mrożonymi)
- wołowina z solą i pieprzem smażona sautee bez tłuszczu, z brokułami lub warzywami z patelni
- banan + inny owoc (gruszka, mango, melon, sharon) + garść orzechów (j/w)
- banan + jogurt pitny naturalny + szklanka soku (j/w)
- sałatka z tuńczykiem, fasolą lub cieciorką, kukurydzą, groszkiem, fasolką szparagową, suszonymi pomidorami i pesto (składniki się zmieniają zależnie od tego, co akurat mam), popita sokiem warzywnym Vega.

Poza kurczakiem pieczonym, wszystko to da się zrobić w 10 min - wszystko przygotowuję w domu przed wyjściem, potem tylko odgrzewam w mikrofali. Jedyny problem jest kiedy muszę być w robocie na 6 rano, wtedy biorę to co mam pod ręką gotowego (owoce, soki) a resztę dokupuję w bufecie - kanapkę z kotletem z piersi kurczaka, jakieś pierogi, takie tam. Kanapek do pracy sobie nie robię, w domu wolę jeść. Nie piję też żadnych odżywek. Także nie gadajcie tu o bułkach i serkach homogenizowanych, tylko do garów!

[budo_ry-you]

to ciekawe jedzac co 4 godziny 7 posilkow w jedna dobe wcisnac;d przepraszam jak cos zle policzylem ale pozno juz .... ;]

[budo_shabu]

Napisałem "do najczęstszych należą", po czym podałem przykładowe posiłki, tak?