Brak odpowiedzi do tego tematu

[funai]

wiem ze jest tu pare ziomali kumatych w tym temacie
mam od tyg dziwny bol kolana.
najbardziej boli jak wysiadam z auta- noga zgieta o 90stopni i podnosze ja w powietrze i wtedy AUUUUUUUU
np leze przy wiciskaniu i chce troche tylek podniesc - czyli robie to dzieki kolanom i w tedy AUUUUUU
leze na plecach i podnosze noge w lekkim zgieciu jakbym chcial robic np nozyce i wtedy AUUUUUU
stoje na jednej nodze a tą bolącą chce zgiac w powietrzu o 90 stopni i masakra

jest dziwny bol poniewaz moge zarzucic na sztange 100kg i robic kaptury i nic
robie sobie lekki przysiad i tez ok

a jak robie cos z noga w powietrzu bez obciazenia to jakby mi ktos srubokret w noge wbijal
bol ten jest miedzy srodkiem a zewnetrzna strona kolana