11 odpowiedzi w tym temacie

[budo_noite]

Zastanawiam się nad zakupem bieżni elektrycznej lub innego urządzenia podobnego zastosowania do mieszkania. Macie jakieś urządzonka godne polecenia? Cel wiadomy: aeroby.
Kiedyś hitem był orbitrek - bawił się tym ktoś?

[budo_ls.skowron]

Bieżnia to bieżnia :wink: O ile masz wystarczające fundusze (bo dobre bieżnie to nie są tanie rzeczy) to polecam produkty Kettlera.

Ewentualnie możesz się rozejrzeć za ergonometrami wioślarskimi - też super sprawa. Firma jak wyżej :wink:


PZDR

[budo_quelq'un]

ergonometr wioślarski sobie kup.. Firma tez tak jak napisano wyzej A ile masz funduszy?

[budo_osadnik]

Hmm,to ja się podłączę do wątku.
Czy kupno ergonometru nie będzie jakoś kolidowało z ćwiczeniami siłowymi?
Bo tak na zdrowy rozum,to jak biegam to wiadomo,że następnego dnia mogę zrobić sobie taki a owaki trening,a czy po treningu na egronometrze będę miał siłę w rękach,barkach itd,by zrobić "normalny" trening?

[budo_ls.skowron]

Tak.


PZDR

[budo_ry-you]

wiosla sa bardzo fajne i ciche mozna przy tym ogladac tv sluchac muzyki super sprawa;p ale mam orbitrek i nie narzekam biegam na tym tylko w zime i ewentualnie jak zaczynam czuc ze stawy bola od zwyklego biegania

[budo_noite]

wiosla sa bardzo fajne i ciche mozna przy tym ogladac tv sluchac muzyki super sprawa;p ale mam orbitrek i nie narzekam biegam na tym tylko w zime i ewentualnie jak zaczynam czuc ze stawy bola od zwyklego biegania

jesteś zadowolony z tego urządzenia jako typowego spalacza tłuszczu i narzędzia do aerobów?

[budo_ry-you]

jak najbardziej tak. Do aerobow jest idealne. Jesli bedziesz chcial to kupic to zwroc uwage zeby nie robilo zbut duzego kata wzgledem podlogi bo wtedy sie czlowiek zsuwa z tych stopek. A i jeszcze cos co mnie wkurza w moim bardzo to to ze ten profil do ktorego sa przymocowane te plastiki na ktorych stoisz jest dosc waski i czuje sie go pod stopami dlatego bardzo wazne zebys znalazl sobie z szerokimi profilami wtedy czlowiek czuje sie stabilniej.

[budo_famas]

Ja bym ci proponował bieżnie jednak. Te lepsze mają tyle opcji że głowa mała a poza tym bieganie to zawsze bieganie. Ja od jakiegoś czasu jestem na bieżni częstym gościem i jestem zadowolony z wyników. Niedawno skończyłem bieg na 6km.

[budo_quelq'un]

Ale jednak na wioslach dziala bardziej cale cialo niz na biezni? (tak mi sie wydaje). A jak bd mial ochcote pobiegac to moze wyjsc z domu, a jednak powioslowac to nie tak latwo. Ja osobicie nie mam wiosel ale kiedys na takim czym pare razy cwiczylem i ja bym ci to doradzil.

[budo_karol32]

Jeżeli chodzi o coś średniej klasy ale godnego uwagi to polecam:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mam w swoim klubie 2 takie i sprawują sie bardzo dobrze. Nie psują się prawie wogóle.

[budo_niedziel]

Dobrze, że zawsze znajdzie się jakiś człowiek, który zarejestruje się, żeby polecić jakiś sklep internetowy. Dziekujemy

A w temacie: ja bierzni nie polecam. Dlaczego? Ano pobiegać znacznie lepiej jest w kontakcie ze swierzym powietrzem, bo dla mnie bierznie w domu jest bardzo bardzo nudna. Może nie przez pierwszy tydzień, ale po miesiącu już mozna poczuć znużenie. Biegać możesz też praktycznie o każdej porze roku (na na -20, albo +35 to nie, ale to ekstrema są), a ruchów które symuluje orbitrek nie masz okazji często ćwiczyć, dlatego też to powinno bardziej rozwinąć Twój organizm.
Wspomniałeś też o spalaniu tłuszczu: powiem Ci, że mój sąsiad sobie to kupił 3 lata temu. Był naprawde gruby, ale powiedział mi, że regularnie 4xtyg ćwiczy na tym 30-40min i efekt naprawdę widać. Jest normalny tj. wiadomo, ze nie zmienił tłuszczu w mięsnie 1:1 i musiał przystopować z jedzeniem, ale za to brzucha już nie ma takiego jaki miał.