![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
trening
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Najpierw znajdź jakąś dietę w odpowiednim dziale, ew trochę ją pozmieniaj, i wrzuć na nowo, to sie ją oceni. Co do treningu, zrób najpierw ogólnorozwojówkę (temat podwieszony w dziale trening) - 1-2 miesiące. Potem ułóż normalny trening. Pamiętaj że dieta i trening się nawzajem uzupełniają - jedno bez drugiego wiele nie da
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
no i juz coś wiem,wielkie dzieki pozdrawiam.Cześć,
Najpierw znajdź jakąś dietę w odpowiednim dziale, ew trochę ją pozmieniaj, i wrzuć na nowo, to sie ją oceni. Co do treningu, zrób najpierw ogólnorozwojówkę (temat podwieszony w dziale trening) - 1-2 miesiące. Potem ułóż normalny trening. Pamiętaj że dieta i trening się nawzajem uzupełniają - jedno bez drugiego wiele nie da
Napisano Ponad rok temu
![:D](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening Przód/Tył - pomoc. |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
trening pałki a sparing - jest przelozenie? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
jak sie zmotywowac do treningow? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Sterydy, a trening na gęstość mięśni |
Kulturystyka naturalna |
|
![]()
|
||
era, plus, idea na treningu |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Moje najlepsze treningi na bicepsy - Lee Haney
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
trening do zmiany
- Ponad rok temu
-
Mój Trening
- Ponad rok temu
-
Czy warto zacząć ćwiczyć?
- Ponad rok temu
-
Trening HST
- Ponad rok temu
-
Sprawdzenie treningu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia bez sprzetu
- Ponad rok temu