Skocz do zawartości


Zdjęcie

co kupic dobrzego do spalenia tluszcu i zamienic go w miesnie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

tadek
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co kupic dobrzego do spalenia tluszcu i zamienic go w miesnie
witam wiek 28 wzrost 180 masa 80 cwicze 6 miesiecy , czwicze regularnie 3 lub 4 dni w tygodniu do tego codzienie cwicze partie brzucha, chcialbym spalic zawartosci tluszczu na sobie i zamnienic je w miesnie, prosil bym o jakies dobre rady co kupic jakie odzywki lub suplementy, z gory dziekuje
  • 0

borion

borion
  • Zabanowany(a)
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co kupic dobrzego do spalenia tluszcu i zamienic go w miesnie
Najlepszy byłby FASTIN HI TECHA LUB GET FN AMP'D To najsilniejsze reduktory na swiecie. Suchy miesien. Jezeli jestes zainteresowany kupnem kontakt do mnie gg 7009075 kom 517 022 157

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: co kupic dobrzego do spalenia tluszcu i zamienic go w miesnie
Nie słuchaj tego kolesia hehe, spalacze narazi odstaw na bok.
Nie ma takiej reakcji która zamieniła by tłuszcz w tkankę mięśniową...
80kg przy twoim wzroście to prawidłowa waga, problem może być tylko wtedy gdy masz ponad 90 w pasie, ale chyba to nie prawda :D
Spokojnie narazie ćwicz czysto na masę, jeżeli szybko przybierasz na tłuszczu musisz trochę obciąć kalorii w swojej diecie a pod wyżyć ilość białka.
Możesz również trenować aerobowo 2x40m w tygodniu w twoim przypadku wystarczą.
Na rzeźbę przyjdzie jeszcze czas bo musisz się przy tym liczyć że obwody spadną a gdy zredukujesz tkankę tłuszczową będziesz wyglądał bardzo chudo.
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co kupic dobrzego do spalenia tluszcu i zamienic go w miesnie
nie katuj brzucha codziennie bo to bez sensu, pewnie robisz brzuszki - odradzam

Brzuch wyrabia się w kuchni - ujemny bilans kaloryczny + aeroby

Możesz się wspomóc zieloną herbatą (polecam ok. 1,5 l na dzień) i czerwoną herbatę. Dodatkowo imbir,cynamon pieprz cayenn. Przed treningiem możesz wypić mocną kawę z imbirem i cynamonem (domowy termogenik). Warto również pić ocet jabłkowy (2-3 łyżki dziennie) i omega 3 w kapsach + czosnek w kapsułkach.
  • 0

jaladreipyw
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co kupic dobrzego do spalenia tluszcu i zamienic go w miesnie
tluszczu w miesnie nie zamienisz w szybkim czasie. kup sobie jakis spalacz, typu dyma, bodyF, sc. dieta i aero :smutasek:
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: co kupic dobrzego do spalenia tluszcu i zamienic go w miesnie
Nie ma takich odzywek co zamieniają tłuszcz w mięśnie jak już spalają tłuszcz i budują mięśnie , wg mnie nie będą ci potrzebne takie odżywki jak ważysz 80 kg na ten wzrost to normalne jak chcesz spalić tłuszczyk to rób aeroby po zwykłym treningu tak z 20 min starczy , brzuch też wystarczy robić 2-3 razy w tygodniu .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024