18 odpowiedzi w tym temacie

[budo_novocaine]

(zakladajac ograniczona przestrzen, bez sztangi olimpijskiej i klatki )

drazek / kolka gimnastyczne
worek z piaskiem
kamizelka z obciazeniem
pilka lekarska
mlot i opona
kolko na brzuch
kettlebellsy
sztangielki
bulgarski worek z piaskiem

i.. i co jeszcze?

[budo_isao]

Lina z sufitu, punch man. Skakanka?

[budo_more]

mi by starczył drążek, dzwony i worek do bicia, ale taki dupny jakiś, żeby mozna było trzaskać lowkicki i zeby był cięzki, bo lekkie sie za bardzo chwieją, no i moze ta kamizelka z obciązeniem byłaby ok, ale nigdy w takiej nie cwiczyłem, wiec nie wyobrazam sobie co mogłbymw niej robic.

[budo_sos]

- rower stacjonarny z tymi rączkami też ruszającymi się co sherk i reszta na nich w maskach gazowych zasuwali
- threadmill

[budo_novocaine]

- rower stacjonarny z tymi rączkami też ruszającymi się co sherk i reszta na nich w maskach gazowych zasuwali
- threadmill

o ile airdyne jeszcze ujdzie, to z treadmillem zaliczyles faila. moze jeszcze crosstrainer?
biega sie na dworze.

[budo_isao]

stepper. howgh

[budo_sos]

- rower stacjonarny z tymi rączkami też ruszającymi się co sherk i reszta na nich w maskach gazowych zasuwali
- threadmill

o ile airdyne jeszcze ujdzie, to z treadmillem zaliczyles faila. moze jeszcze crosstrainer?
biega sie na dworze.

jak na dworze to już nie jest "domowa siłownia"

[budo_jersey]

Dzisiaj zmarła 4-letnia córka Mike Tysona w wyniku wypadku na domowej siłowni.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_isao]

kto nazywa córkę Exodus...
a w ogóle- dzieciaki trzeba pilnować, bo wiadomo, że miewają różne głupie pomysły. To nie wina siłki...

[budo_jet]

Przykro mi, ale co to ma wspólnego z tematem?

[budo_jersey]

Przykro mi, ale co to ma wspólnego z tematem?

-wymarzona siłownia domowa? Może lepiej nie?

Sorry to offtop pod wpływem wiadomości, przepraszam

[budo_jet]

-wymarzona siłownia domowa? Może lepiej nie?

Nie rozumiem, czemu nie?

[budo_jet]

A przy okazji, czy ktoś ma jakiś opis jak zrobić sobie worek z piaskiem do ćwiczeń?

I co z tym można fajnego robić?

[budo_jersey]

Nie rozumiem, czemu nie?

-Jet nie chce ciągnąć tego tematu, przyznałem się do chwilowego kryzysu (offtop) i wystarczy

Myślą moją było, że rachunek zysków i strat może być niesamowicie nieproporcjonalny (więc może lepiej specjalistyczne siłownie w klubach, pod kontrolą osób kompetentnych)

-pozdrawiam i znikam
Jersey

[budo_pashunio]

(zakladajac ograniczona przestrzen, bez sztangi olimpijskiej i klatki )


bulgarski worek z piaskiem

Czym się różni bulgarski od niebulgarskiego?

Mam worek z piachem, drążek i kółka na brzuch (pojedyncze i podwójne) oraz takie cóś
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

mam też stepper
i wioślarza
a chciałbym ściankę do wspinaczki skałkowej oraz kółka gimnastyczne

[budo_pashunio]

A przy okazji, czy ktoś ma jakiś opis jak zrobić sobie worek z piaskiem do ćwiczeń?

To do tego potrzebny jest opis?

Woreczki śniadaniowe napełniasz piaskiem, owijasz foliowymi workami na śmieci, okręcasz taśmą klejącą wrzucasz do worka i gotowe.
Gorzej z workiem porządnym
Ja na allegro za 23 zł stary wojskowy znalazłem. Pojemność 120 l. Miodzio

[budo_poncho]

Ja to bym chciał właśnie jakieś duże pomieszczenie, bo z tym jest największy problem. I jeszcze sztangę olimpijską (kto mi kupi na Dzień Dziecka? ).

O, i własny ogródek z drzewem.

[budo_novocaine]

Czym się różni bulgarski od niebulgarskiego?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

więc może lepiej specjalistyczne siłownie w klubach, pod kontrolą osób kompetentnych

sie usmialem nie dosc, ze zdecydowana wiekszosc silowni jest beznadziejnie wyposazona (jak dla mnie), to "instruktorzy" nie stali kolo osob kompetentnych.

A przy okazji, czy ktoś ma jakiś opis jak zrobić sobie worek z piaskiem do ćwiczeń?

I co z tym można fajnego robić?

nosz kurwa jet.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

poncho, mowilem, bez sztangi ogrodek mam taki 4mx8m, wiec starczy miejsca na swingi czy opone i mlot, skakanke i cwiczenia z workiem.

[budo_jet]

nosz kurwa jet.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ciężki dzień miałem, nie chciało mi się myśleć, no.