8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jet]

O technice jest dużo, ale jednej rzeczy nie mogę nigdzie znaleźć. Kiedy się zmienia rękę? Po każdej serii, czy dopiero po 4 wykonanych? I w pierwszym przypadku, jak to się przelicza na przerwy między seriami?

[budo_s.o.s.]

ja robie zawsze najpierw lewa potem prawa i to jest jedna seria, ogolnie wszyscy ktorych znam tak robia

[budo_jet]

edit: racja, źle zrozumiałem

[budo_novocaine]

robisz lewa, podajesz do prawej, robisz prawa, robisz przerwe.

[budo_jet]

btw, dzięki. :-)

[budo_s.o.s.]

moje ulubione cwiczenie:D

[budo_jet]

A przy okazji, czy fakt że druga ręka która trzyma pozycję po jakimś czasie męczy się, czy nawet zaczyna lekko boleć, świadczy o złej technice, czy tak ma być?

[budo_plemnik]

To znaczy, że dobrze robisz:)

Jak Cie bardzo boli to ugnij lekko łokieć.

Zdrowia!

[budo_grand12]

ja robie tak, ze najpierw zaczynam lewa (klikam na stoper by mi zaczelo odliczac czas) i zmieniam na prawa