
Chciałbym zacząć trenować Capoeire w celu polepszenia swojej sprawności fizycznej i przy okazji oderwania się od rzeczywistości.
Mam tylko dość spory problem ze znalezieniem na to czasu

Myślałem nad indywidualnymi treningami w domu i wyrywaniu się na normalną lekcję powiedzmy 2 razy w miesiącu ze szkoły w celu nauki techniki.
I teraz potrzebuję porad od Was. Poszukuję jakiś linków z opisami poszczególnych ćwiczeń, porad co robić, jak ćwiczyć i się rozgrzewać. Po prostu jak najwięcej wiedzy teoretycznej żebym robił jak najmniej błędów w domu.
Ja znalazłem bardzo fajny link z filmikiem jak poprawnie wykonywać salto, jak by ktoś miał tego typu rzeczy było by super.
Oto link: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]