10 odpowiedzi w tym temacie

[budo_bananadam]

Czy was też bolało wszystko po pierwszym treningu judo. U mnie jest masakra ale i tak jest zajebiście.

[budo_bananadam]

ps Na pierwszych treningu też mieliście odrazu sparingi.

[budo_ida]

Mnie też wszystko bolało, dlatego że miałam długą przerwę w sporcie ogólnie i brak kondycji:) Wcześniej trenowałam teakwon-do przez rok i teraz zdecydowałam się na judo. Strasznie mi się spodobało.
Ale nie mieliśmy jeszcze sparingów, uczyliśmy się tylko padów i jakichś prostych chwytów w parterze.

[budo_langus]

Hejo!

Masakra na pierwszym treningu? Za jakiś czas to będzie masakra (: Pamiętam jak na pierwszych treningach robiliśmy jako ćwiczenia siłowe te które teraz robimy na rozluźnienie (:

Pozdrowionka

[budo_ida]

Ja właśnie na to liczę bo chcę mieć lepszą kondycję niż teraz
To może coś polecicie początkującym na zakwasy? Póki co znam tylko jedną metodę: zimny i ciepły prysznic na przemian.
Pozdrowienia

[budo_embe]

głupio to zabrzmi, ale mi na zakwasy najbardziej pomaga kolejny trening;-]

[budo_khunag]

tak i tak

[budo_mystic]

głupio to zabrzmi, ale mi na zakwasy najbardziej pomaga kolejny trening;-]

tak ,ale czasami masz takie "zakwasy" ,ze nie jesteś w stanie trenować, poza tym gdy pojawia się "zakwasy" to znaczy ,ze przesadziłeś i następnego dnia na pewno nie jesteś w stanie trenować na 100%

[budo_embe]

zgadza się, na 100% wtedy nie trenuję. ale wydaje mi się, że zakwasy po takim treningu jakoś szybciej mi mijają.pzdr!

[budo_paul.ko]

spokojnie bylem na pierwszym niedawno treningu bjj to tez masakra byla ;]

[budo_langus]

Hejo!

spokojnie bylem na pierwszym niedawno treningu bjj to tez masakra byla ;]

A byłeś kiedyś na treningu dżudo wcześniej?

Pozdrowionka