12 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lukaassz]

witam od dłuzszego czasu bola mnie plecy w tym miejscu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mialem wybite biodro i kregi przy kregoslupie i juz miale mto anstawiane z 2 razy i co chwile mi wypada co mam zrobic do jakiego specjalisty isc ? i czy bede mogl trenowac boks i bjj bo przez ta kontuzje nie moge cwiczyc ;/ z gory dziekuje za pomoc !

[budo_julineczek]

witam od dłuzszego czasu bola mnie plecy w tym miejscu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mialem wybite biodro i kregi przy kregoslupie i juz miale mto anstawiane z 2 razy i co chwile mi wypada co mam zrobic do jakiego specjalisty isc ? i czy bede mogl trenowac boks i bjj bo przez ta kontuzje nie moge cwiczyc ;/ z gory dziekuje za pomoc !

yo ... musisz robic sobie oklady z czarownic ale tylko takich co na lysej gorze swoj seksualny egzami ustny zdaly... ze tak powiem.

Ile masz lat?

Julineczek - lysy.

[budo_fearless]

Idź do lekarza sportowego, on doradzi lepiej niż my. Poza tym na razie wstrzymaj się z treningami i jak najszybciej skontaktuj się z tym lekarzem.

[budo_szczepan]

witam od dłuzszego czasu bola mnie plecy w tym miejscu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] mialem wybite biodro i kregi przy kregoslupie i juz miale mto anstawiane z 2 razy i co chwile mi wypada co mam zrobic do jakiego specjalisty isc ? i czy bede mogl trenowac boks i bjj bo przez ta kontuzje nie moge cwiczyc ;/ z gory dziekuje za pomoc !

usisz znalesc doskonalego kregarza. Czasami moze to oznaczac probowanie 5-10 roznych kregarzy przez kilka miesiecy...az zobaczysz ktory ci pomaga. Musi ci nastawiac te kregi 2 razy w tygodniu przez 2-3 miesiace bo one sie wysuwaja i trzeba je dopychac regularnie- tak miala moja zona.
Dodatkowo powinienes robic cwiczenia z osteopata - oni czesto robia cwiczenia na miesnie obwodowe, zeby uregulowac caly kosciec a nie tylko uszkodzone biodro.
Cala ta terapia zabiera ladnych pare miesiecy - nie sadze zeby to byl dobry pomysl robic ciezkie treningi przez ten czas - tylko opoznisz/uniemozliwisz wylecznie.

[budo_jin kazama]

Miałem kontuzje w tym samym miejsciu ale symetralnie po obu stronach , tylko to było naderwanie mieśni i pół roku sie męczyłem .

[budo_lukaassz]

No też mi sie wydawało an paoczatku ze to zwykle naderwanie i zwlekałem ostatnio bylem u lekarza rodzinnego zrobil mi zdjecie i nic nie stwairdzil i odeslal do ortopedy ;/

[budo_jin kazama]

Nie jestem pewien ale wydaje mi sie ze naderwanie albo naciagniecie mocne, u mnie spowodowane krzywym odciniem kregoslupa ledzwowego i to przez to mialem napiete miesnie, udaj sie na basen moze. a raczej napewno;)

[budo_hatorikenzo]

No własnie na badaniach pare lat temu mi cos wsakzało ze z ledźwowym mam cos skrzywione a teraz sei to nie potweirdzilo boli mnie tak od jaksi 3-4 miesiecy ;/ basen pomorze ?

[budo_s.o.s.]

krzywe biodra sa spowodowane tym ze jedna noga jest krotsza- nie koniecznie duzo...mi ortopeda poradzil basen i zadzialalo(zadne wkladki jak roznica jest nie wielka), czuc od pierwszej wizyty, a po miechu rewela, teraz smigam 2 razy w tygodniu i nie pzrestaje, polecdil mi zamiennie zabke i kraula odradzil motylka i sie stosuje

[budo_hatorikenzo]

Ale ja wczesniej nie mialem stwierdzenia ze mam krzywei biodra, kiedys po silowni mnie zaczeło oblec myslalem ze to naciagniecei i poszedel mdo matusza zeby sprawdzic nastawil mi prawe biodro i co chiwel mi teraz wyskakuje ;/

[budo_s.o.s.]

idz do lekarza

[budo_tasznik]

Julineczek,mówisz o tej Łysej Górze co jej nie widać?

[budo_lonthar]

Idz do lekarza chlopie a nie sie na forum pytasz