Skocz do zawartości


Zdjęcie

ćwiczenia wzmacniające


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

budo_mieszko
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 361 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia wzmacniające
co robicie w celu wzmocnienia siły?
więcej randori?
ciężary? trening kulturystyczny - siłowy, trójbojowy czy jakiś specjalistyczny (tak jak J. Pawluk opisuje w swojej książce - trening ciężarami pod kątem konkretnych rzutów)
czy może jakieśćwiczenia z partnerem, bez sprzętu/ gumy czy co?

głównie chodzi mi o siłę pod kątem walki w parterze.. czyli siłę i wytrzymałość..
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024