117 odpowiedzi w tym temacie

[budo_bogumil]

Zwykła sauna też krztałtuje wydolność beztlenową.

Ciekawe. Pierwszy raz się spotkałem z takim poglądem.
Czy potrafisz to uzasadnić albo podać źródło?

O tym czy Sauna krztałtuje wydolność nie che mi sie nawet pisać.
Tym bardziej rozgrzebywać kolejnej uczonej dysputy.
Powiem Ci tylko, że ma to związek z przeciążaniem układów krwinośnych.

Spróbuj użyć Google Prorock wpisując coś w stylu wydolność a sauna.
Może już z pomocą Boską cuś gdzies tam na temat tej pionierskiej,nowatorskiej, niebywałej teorii znajdziesz.

Świetnia teoria, doskonale pasuje do reszty wywodów Bogumiła

Dla tego pasująca do reszty bo jak zawsze wartościowa, stojąca na solidnym fundamencie zebranych doświadczeń, poparta literaturą faktu, od dawna znajdująca praktyczne zastosowanie wśród sportowych zawodowców.

[budo_khunag]

Dla tego pasująca do reszty bo jak zawsze wartościowa, stojąca na solidnym fundamencie zebranych doświadczeń, poparta literaturą faktu, od dawna znajdująca praktyczne zastosowanie wśród sportowych zawodowców.

Na ten temat mam tyle do powiedzenia, co Ty o saunie: nie chce mi się nawet pisać.

[budo_novocaine]

A tlen do mięśni ? skąd się bierze ?
Przez skóre?czy krew go dostarcza ?
a w krwi skąd się wział ?
a jak przebiega proces tlenowy po wyczrpaniu niezbędnego do tego procesu tlenu lub jego niedoborze ?
Skąd się biorą niedobory tlenu?
czy zbyt mała pojemność życiowa płuc w stosunku do wysiłku może być perzyczyną?
zbyt mało czerwonych krwinek odpowiedzialnych za dostarcznie tlenu może byc przyczyną ?

jak mowilem, nie rozumiesz na czym polegaja te procesy.

proponuje pocwiczyc wysilek beztlenowy wstrzymujac oddech - w koncu brak jest tlenu...

zamiast biegac 60min dalej bede robil 3-4 x 15-20 minutowe HIIT treningi kondycyjne.

[budo_bogumil]

zamiast biegac 60min dalej bede robil 3-4 x 15-20 minutowe HIIT treningi kondycyjne.

Nie twierdze, że źle Cię to przygotuje ale jak byś oprócz " 3-4 x 15-20 " dołączył jeszcze bieg o którym mówiłem i chociaż dwa razy w tygodniu Saune 95stopni po 3x20, to efekt przygotowawczy był by podziesiątny :wink:

[budo_maveric]

poprzyj jakos swoje "fakty" , jakimis badaniami publikacjami, lub wyjasnij je naukowo , bo pisać to kazdy moze...
a ten trening to chyba z Rockiego :wink:

Tyle, że między nami różnica, Proszę Pana Kogucika polega na tym, że ja mam sporą wiedze i dużo do powiedzenia

duzo do powiedzenia to napewno

"Ci co wiedza nie mówia
Ci co mówia ..."

[budo_bogumil]

poprzyj jakos swoje "fakty" , jakimis badaniami publikacjami, lub wyjasnij je naukowo , bo pisać to kazdy moze...

Tzn. w tym przypadku mam na forum traktującym o SW udowadniać naukowo że ....sauna oprócz wielu innych, pozytywów zwiększa, także wydloność ? 8O

Mówiłem użyj Google i poczytaj sam będziesz wiedział jak to jest.

a ten trening to chyba z Rockiego :wink:

Nie nie ! Ten trening to mój trening uzupełniający 8)

[budo_maveric]

Boguś wydolnosc tak ,ale nie bez tlenowa jak to wczesniej napisales.

ok spoko ale wyglada jak bys go ułożył natchniony tym właśnie filmem

btw. nie wielu ludzi ma tyle czasu na trening , juz bym wolal trenowac umiejetnosci niz kondycje, jak bym chcial miec super kondycje to bym sie zapisal na lekko atletyke lub bieganie :wink: , w sw nie chodzi o to zeby jak najdłuzej zostać na macie, lecz o to żeby zejsc z niej jak najszybciej :wink:
PZDR

Chlopaki dajcie se siana.

[budo_bogumil]

Boguś wydolnosc tak ,ale nie bez tlenowa jak to wczesniej napisales.

Bez tlenowa też 8)

ok spoko ale wyglada jak bys go ułożył natchniony tym właśnie filmem

Nie oglądałem ani jednej części Kiedyś próbowałem ale jak zobaczyłem pierwszą scene ringową to wyłączyłęm od szczałą :roll:

[budo_prorock]

poprzyj jakos swoje "fakty" , jakimis badaniami publikacjami, lub wyjasnij je naukowo , bo pisać to kazdy moze...

Tzn. w tym przypadku mam na forum traktującym o SW udowadniać naukowo że ....sauna oprócz wielu innych, pozytywów zwiększa, także wydloność ? 8O
Mówiłem użyj Google i poczytaj sam będziesz wiedział jak to jest.

Użyłem Google i brak potwierdzenia twoich tez. Podaj źródła.

[budo_singlaub]

Bogumił dostaje małe ostrzeżenie za rozpoczęcie argumentów ad personam.

[budo_novocaine]

btw, odkrylem nowy blad logiczny, "ad googlem"
"co ja ci bede pisal, idz i sprawdz sobie w google" jako odpowiedz na prosbe o argumenty.
tez pierwsze slysze, ze sauna podnosila wydolnosc beztlenowa.

[budo_sos]

Dla tego pasująca do reszty bo jak zawsze wartościowa, stojąca na solidnym fundamencie zebranych doświadczeń, poparta literaturą faktu, od dawna znajdująca praktyczne zastosowanie wśród sportowych zawodowców.

Kaman, jakiś tytuł książki, link do strony, którzy to sportowi zawodowcy? cokolwiek?
Narazie równie dobrze moge postawić tezę, że ciągłe pierdzenie poprawia kondycję

[budo_khunag]

Narazie równie dobrze moge postawić tezę, że ciągłe pierdzenie poprawia kondycję

Na pewno lepiej działa, niż trzymanie

[budo_bogumil]

link do strony, którzy to sportowi zawodowcy? cokolwiek?
Narazie równie dobrze moge postawić tezę, że ciągłe pierdzenie poprawia kondycję

"...- Zainteresowanie sauną w sporcie światowym datuje się od czasu Igrzysk Olimpijskich w 1936 r. Wybitni zawodnicy fińscy, którzy uznawali regularne korzystanie z sauny za nieodzowny warunek uzyskania i utrzymania wysokiego poziomu wydolności fizycznej, zażądali wybudowania dla nich sauny w wiosce olimpijskiej...."

Nie mam teraz czasu jak będe miał chwile to postaram się to jako sportowiec, udawodnić naukowo :roll: :-)

A jak już rzeście się tak dopieli, do tej sauny rzadając dowodów naukowych to prosze bardzo.... Obalcie naukowo moją hipoteze - lub podajcie link do książki strony cokolwiek, że sauna nie wzmaga wydolności w tym beztlenowej

Ps zwłaszcza Kogucik na wygnaniu

[budo_sos]

Ale tutaj nie ma nic do obalania :wink: twierdzenie, którego autor nie potrafi udowodnić prawidłowo jest uznawane za fałszywe, kuniec kropka :-) . Bez uszczypliwości, tak już jest zarówno w matematyce, fizyce czy reszcie dziedzin życia gdzie ktoś wyskakuje z nowym twierdzeniem.

[budo_novocaine]

A jak już rzeście się tak dopieli, do tej sauny rzadając dowodów naukowych to prosze bardzo.... Obalcie naukowo moją hipoteze - lub podajcie link do książki strony cokolwiek, że sauna nie wzmaga wydolności w tym beztlenowej

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
jeszcze jedna osoba kaze mi udowadniac, ze nie jestem wielbladem, a komus krzywde zrobie!!

podstawowa zasada logiki i dyskusji: jesli podajesz jakas teze to DO CIEBIE NALEZY JEJ UDOWODNIENIE, a nie do mnie obalenie!!!

twoja teza jest glupia, bo wydolnosc tlenowa/beztlenowa zachodzi na poziomie komorkowym, a oddychanie w saunie konczy sie na poziomie pluc. mozesz sobie poprawic prace pluc, ale nie zwiekszy to wydolnosci systemow energetycznych!

finowie saune uwielbiaja, bo pomaga sie rozluznic, dobrze dziala na regeneracje, co ma zwiazek z "wydolnoscia fizyczna", a nie wydalnoscia systemow energetycznych, o ktorych rozmawiamy.

[budo_khunag]

"...- Zainteresowanie sauną w sporcie światowym datuje się od czasu Igrzysk Olimpijskich w 1936 r. Wybitni zawodnicy fińscy, którzy uznawali regularne korzystanie z sauny za nieodzowny warunek uzyskania i utrzymania wysokiego poziomu wydolności fizycznej, zażądali wybudowania dla nich sauny w wiosce olimpijskiej...."

Wszyscy wiemy, że sauna jest fajna, ale jaki to ma związek z tym, że niby:

Zwykła sauna też krztałtuje wydolność beztlenową.

Ps zwłaszcza Kogucik na wygnaniu

;* misiu

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
jeszcze jedna osoba kaze mi udowadniac, ze nie jestem wielbladem, a komus krzywde zrobie!!

[budo_prorock]

Mnie najbardziej bawi to:

Nie mam teraz czasu jak będe miał chwile to postaram się to jako sportowiec, udawodnić naukowo :roll: :-)

To mi przypomniało, że Bogumił to ten sam gość, co kiedyś wparował na forum Aikido, napisał coś durnego, z czym nie dało się nawet popolemizować i zakończył to prośbą:

Także kończąc powiem:
Lepiej respektujcie mój piepszony autorytet.

[budo_pinczer]

A ja lubię Bogumila, szczególnie od kiedy z Kung-Fu zniknął Yang który robił 100 pompek na jednym palcu

[budo_khunag]

A kto nie tęskni za mordującą plastikową butelką turboprinzessin?