5 odpowiedzi w tym temacie

[ghostrider333]

Witam, mam 17 lat, na razie jestem na etapie 5 tygodnia ogólnorozwojówki. Stosuje się do indywidualnej diety na redukcje którą kupiłem w internecie. Ćwiczę na siłce 3 razy w tygodniu, a w pozostałe 3 dni wolne od treningu siłowego jeżdżę godzinę na rowerze stacjonarnym. Myslałem nad jakims suplementem/suplementach który miał by przyspieszyć redujcję i pomóc w wyżeźbieniu się. Czy mógł bym prosić o sugestie jakichś produktów? Dodam że przez ostatnie 4 zimy, sezonowo ćwiczyłem.

Dodaje tez swoje foty.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Proszę o odpowiedź i z góry dzięki

[peper]

Witam, mam 17 lat, na razie jestem na etapie 5 tygodnia ogólnorozwojówki. Stosuje się do indywidualnej diety na redukcje którą kupiłem w internecie. Ćwiczę na siłce 3 razy w tygodniu, a w pozostałe 3 dni wolne od treningu siłowego jeżdżę godzinę na rowerze stacjonarnym. Myslałem nad jakims suplementem/suplementach który miał by przyspieszyć redujcję i pomóc w wyżeźbieniu się. Czy mógł bym prosić o sugestie jakichś produktów? Dodam że przez ostatnie 4 zimy, sezonowo ćwiczyłem.

Dodaje tez swoje foty.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Proszę o odpowiedź i z góry dzięki

Fotki wrzuć bezpośrednio na jakiś serwer, iv.pl imageshack.us i podaj linki... a na suple jeszcze za wcześnie.

[..:Damian:..]

Nie radzę w tym wieku jeść proszków jeszcze masz czas na to.
Teraz powinieneś trzymać zwykłą dietę tak jak na młodego pakera przystało

[Hustler]

Omega 3, l-karnityna, zielona herbata, czosnek w kapsułkach, ocet jabłkowy, wapń, jak masz dużo kasy to możesz wrzucić CLA, obowiązkowo minerały i witaminy,

[Swistak69]

Tez odradzam puki co branie odzywek. Dojdz do pewnej formy na sucho. I jezeli bedziesz czul ze coraz ciezej Ci idzie dopiero zacznij cos brac.

[Xandar]

Rzeczywiscie powinines jeszcze na sucho jechac ale spokojnie mono mozesz sobie kupic w tym wieku