16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_lukas008]

Witam . Czy warto kupić CARBO (jak tak ,to jakie polecacie), chodzi o to że zapisuje się na treningi capoeiry 2x tyg. i nie chce za bardzo schudnąć. Wogóle się na tym nieznam wyczytałem gdzieś że CARBO pomaga w regeneracji mięśni po treningach.Prosze o najniższy wymiar kary :twisted:

pozdro

[budo_s.o.s.]

zalezy jaka masz budowe itd...

[budo_s.o.s.]

ps. lepiejj gainer po treningu i ok godzinke przed treningiem carbo :wink:

[budo_dar75]

a nie możesz po prostu jeść ciutkę więcej?
Przy treningu 2xtyg nie widzę naweł ćwierć grama potrzeby wchłaniania jakiejkolwiek chemii?

Organizm sam da ci znać lekko wzmożonym głodem, żeby do obiadu wziąc dokładkę, a przy 5 dnich odpoczynku w tygodniu mieśnie zregenerują Ci się na 150% bez dodatkowej pomocy

[budo_00siem]

A na przybranie masy do JJ i BJJ co proponujecie? :roll:


EDIT: Oki nie odpwiadajcie na moje pytanie, bo faktycznie koledze temat sie zepsuje. Sorka

[budo_s.o.s.]

zaluz temat a nie chlopakowi smiecisz

[budo_lukas008]

Ajak dojdzie jeszcze siłka 2x w tygodniu? 8O

[budo_lukas008]

Jak chcecie to odpowiadajcie 00siem, mi to nieprzeszkadza a można się jeszcze coś ciekawego dowiedzieć :-)

[budo_novocaine]

na forum powinn a byc rubryka, gdzie obowiazkowo wpisuje sie wiek i staz w SW. ale poniewaz zadales takie pytanie to odpowiedz jest prosta, NIE. zadna chemia ci nie potrzebna, do tego przy capo. dieta. i jeszcze raz dieta.

nie wiem skad to sie teraz wzielo, a moze zawsze bylo. pewnie jednak zawsze bylo, ze wszyscy chca jak najszybciej i jak najlatwiej. pamietajcie, ze trening ciala to dlugoterminowa inwestycja, ze to pot, krew i lzy i dobrze przemyslane treningi, ze to owszem, nauka, ale nie chemia. i nie chodzi mi tu wcale o stare "cwicz ciezko i z sercem a bedzie ok", bo to tez gowno prawda. i rozumiem suplementy. ale suplementy sa dla zawodowcow, ktorzy trenuja tyle, ze ich cialo musi miec wspomaganie z zewnatrz, i ktorzy maja idealne diety.
trening 2x w tygoniu nie spelnia nawet zalecanego czasu cwiczen w tygodniu dla utrzmania zdrowia, a ty sie martwisz spadkiem wagi. wcale tak lawo sie nie chudnie, a do regeneracji miesni sluzy bialko.

mysle, ze trzeba by zalozyc przylepioy temat o suplementach.

[budo_volt]

dieta. i jeszcze raz dieta

No wlasnie, a carbo to niby do czego jest, jak nie do diety? Carbo to weglowodany nie suplement, ale odzywka - czesc diety.

[budo_nechrist]

nie suplement, ale odzywka

przeciez to to samo.

[budo_maciek]

a powiedzialbys, ze witaminy to odzywka? :wink:

[budo_of10]

ale suplementy sa dla zawodowcow, ktorzy trenuja tyle, ze ich cialo musi miec wspomaganie z zewnatrz, i ktorzy maja idealne diety

pozwole sobie nie zgodzic sie poniewaz ludzie maja rozne organizmy i Ci co maja trudnosci z nabraniem masy jednak musza korzystac z takich rzeczy.. :wink:

[budo_maveric]

a powiedzialbys, ze witaminy to odzywka? :wink:

witaminy to witaminy
chciałem wam przypomniec że tzw.odżywki to tzw. suplementy dietetyczne które pomagają uzupełnic diete w odpowidnie składniki np.
Jezel ktoś jest zabiegany i niema czasu na normalny posiłek a niedlugo musi lecieć na trening to takie węglowodany mu pomogą, albo gdy ktoś w swoich posiłkach ma zamalo białka to kupuje sobie jakieś białko i tyle.

Jak sama nazwa wskazuje są to suplementy dietetyczne

[budo_volt]

przeciez to to samo.

Imho Suplement - dodatek, uzupełnienie w sensie cos poza dieta. A odzywka np carbo jest czescia diety, dostarcza tego co normalnie jest w diecie, tylko np zamiast wiadra ryzu zjesz 100 gram czystych weglowodanow.

[budo_lukas008]

Dzięki chłopaki ,nie wszyscy zrozumieli co mam na myśli , ja niechce brać odżywek i różnych takich wspomagaczy po to aby mieć większe mięśnie czy siłe.Chodziło mi o to ,że jak pójde do pracy + capoeira + może siłka to troche energii i "składników do niezbędnego funkcjonowania " zabiera a co za tym idzie spadek masy ciała. Jak schudne z 2-3 kg to sie nic niestanie ,ale niechce żeby mi wyparowało z 10 kg . waże 82 kg hahhaah miałem temat o tym czy schudnąć czy nie ale chłopaki mnie przekonali że zabardzo niepowinienem

pozdro i dzięki za wszystkie odpowiedzi :twisted:

[budo_00siem]

Jak schudne z 2-3 kg to sie nic niestanie ,ale niechce żeby mi wyparowało z 10 kg .

No do obozu pracy chyba nie idziesz więc 10kg ci raczej nie grozi Odżywiaj sie rególarnie to będzie oki