19 odpowiedzi w tym temacie

[budo_partyzant1]

witam.
mam pytanie czy ktoś z was moze mi wyjaśnić co daje tzw. trening drwala?
chodzi mi o takie walenie ciężkim młotem w oponę, jak np. fiodor, lub silva.
proszę o konkretne odpowiedzi osób kompetentnych.
pozdro

[budo_sniffles]

Jest to trening na sile uderzenia, bokserzy bardzo czesto tak trenuja....

[budo_partyzant1]

jak się to trenuje? ile uderzeń w ilu seriach? jak dobrać ciężar młota?

[budo_unknown]

i gdzie dostac takiego mlota
i cos do uderzania tym mlotem??

[budo_partyzant1]

młot w tesco a oponę moiżesz zajebać sąsiadowi z samochodu

[budo_unknown]

no akurat u mnie tescko nie ma

i to wogle sprzedaja w takich sklepach mloty takie na dwie rece??

[budo_maniek]

kup mlot w zelaznym najlepiej najciezszy opone tak jak ci partyzant radzi i bij :twisted:

[budo_sirvaleq]

No właśnie opona w sumie droga rzecz. Taka większa to już w ogóle. Ale możnaby chyba na szrocie ewentualnie tanio dostać.

[budo_partyzant1]

wystarzy wejść do pierwszego lepszego polskiego lasu i napewno jakąś znajdziesz

[budo_derin]

na każdym zadupiu znajdziesz opony. A młot w jakims OBI, Castorama etc.

[budo_derin]

dubel

[budo_sniffles]

Niektorzy uderzaja kijem bejsbolowym ale pewnie mlot lepszy. A opona przeciez nie musi byc nowka, jaka stara i juz

[budo_sirvaleq]

Aż się przejdę jakoś w przyszłym tygodniu do Castoramy i Praktikera. W necie najcięższy młot jaki znalazłem ważył nieco ponad 4 kilo. Trochę mało chyba?

[budo_złooo]

Po co w oponę? W pień lepiej, od razu hartujesz nadgarstki na wstrząsy.

[budo_ian17]

4 kilo to za mało

najlepiej 15 lub 20 kilogramów, to już coś. możesz zajebać z lasu kilka pni ( ) i sobie w ogródku altanke postawić, albo szope na palach wbitych w ziemie
ćwiczenie z młotem jest męczące, ale bardzo fajne

[budo_unknown]

a co zrobic jak ktos mieszka w bloku??
gdzie walic w opone??

[budo_partyzant1]

w lesie, piwnicy, garażu, balkonie...

[budo_m0ses]

Po co w oponę? W pień lepiej, od razu hartujesz nadgarstki na wstrząsy.

a nie lepiej odpuscic sobie wszelkie instrumenty i walic w drzewo glowa?

gratuluje tym wszystkim ktorzy musza myslec o takim typie treningu. chcialbym tez byc takim zaawansowanym fajterem :wink:

[budo_partyzant1]

możesz spróbować i podzielić się wrażeniami.
:wink:

[budo_kubas§]

4 kilo to za mało

najlepiej 15 lub 20 kilogramów, to już coś. możesz zajebać z lasu kilka pni ( ) i sobie w ogródku altanke postawić, albo szope na palach wbitych w ziemie
ćwiczenie z młotem jest męczące, ale bardzo fajne

powodzenia miałeś kiedys w ręku 15 kg młot widze że sami zawodowcy