![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
mam taką proźbe,czy możecie udzielić mi kilka wskazówek ,jak zrobić AU-GIRO DE MAO.
kombinuje już na wszystkie sposoby,nawet mam pewne opisy tego,ale za nic nie moge tego wykonać! upadam na jedną rękę,jednak zaraz,niepotrzebnie,dokładam drugą.to chyba strach przed upadkiem.Proszę o kilka wskazówek jak krok po kroku to zrobić!!!!!
Z góry dziękuje !