Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening wytrzymałościowy!?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

budo_zeiram_86
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 64 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sportowy Klub Kick Boxingu Low Kick Kielce

Napisano Ponad rok temu

Trening wytrzymałościowy!?
Znacie jakieś patenty na dobry trening wytrzymałosciowy! Chodzi głównie o nogi!....wiecie kopnę pare razy, zrobie pare przysiadów, rozciągania, wymachów i nogi mam jak dętka!! Znacie jakieś sposoby na poprawienie wytrzymałości tych partii!?
  • 0

budo_zniwiarz
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 273 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:slupsk AdG

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wytrzymałościowy!?
bieganie, rower, plywanie,

a w ostatecznosci super dunks, ale nie radze
  • 0

budo_leonek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Święte Miasto
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wytrzymałościowy!?
Ja znam. Rób to samo tylko częściej. I napisz za 2 misiące jak Ci poszło.
  • 0

budo_zjarany_swistak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 756 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wytrzymałościowy!?
najpierw pobiegaj z miesiac po 30-40 minut a potem interwaly...
  • 0

budo_ar2r
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 489 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wytrzymałościowy!?
albo doloz silke
  • 0

budo_przemcio
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1076 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening wytrzymałościowy!?
ogólna wytrzymałość ,czy co?
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024