3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ssj7]

ćwiczę sobie ostatnio takim sposobem jak w A6W, leżę na plecach, ręce pod tyłkiem i unoszę nogi i tułów lekko. Ale dołożyłem sobie ostatnoi obciążniki 1 kg na nogę i robię to ćwizonko z nimi. Faajne uczucie w mięśniach nóg, jakbym przysiady robił, ale nie wiem, czy to stawów kolanowych nie nadwyręża, dlatego chciałbym się kogoś poradzić, czy to odbry trening, czy nie.

[budo_ssj7]

chyba wiem jakie są skutki uboczne tego ćwiczenia z obciążnikami...dostałem rozwolnienia ;(

[budo_sawosz]

uważasz że obciaznikami ucisnąłeś sobie któryś z meridianów tudzież inny węzeł energetyczny i doprowadziło to do biegunki?? bo inego wytłumaczenia nie widze...

proponuje najpierw rozważyć błąd dietetyczny ew. infekcje jakowąs zjesc duzo wegla i się dobrze nawadniać w przypadku nieustepowania lub wystapienia krwi w stolcu zgłosić sie do lekarza pierwszego kontaktu

[budo_tyszk0]

ja mysle, ze tak sie spinales zeby utrzymac te obciazniki, ze az po treningu ci zwieracze puscili i stad biegunka