23 odpowiedzi w tym temacie

[budo_pionier]

!!!!

[budo_pionier]

ABCDE bardzo podoba mi się twoja wypowiedź o śmietniku w głowie. Wypowiedź przeintelektualizowana z serii - nic nie mam do powiedzenia ale sobie pogadam. Widzę że często prowadzisz akademickie dyskusje co było wcześniej jajko czy kura. Średnio inteligentna osoba zrozumie, że zawsze jakaś partia mięśni jest ćwiczona, jednak ważniejsze jest w jaki sposób. Polecam Wszystkim ale przede wszystkim Tobie metodykę treningu. Dobry podręcznik z zestawem ćwiczeń (siła, szybkość, wytrzymałość). Trening bokserski np. na siłowni zazwyczaj opiera się na zestawie siła-wytrzymałość, siła-szybkość. Rzadko jest dopuszczalna tylko siła i to w okresie przygotowawczym lub roztrenowania. W okresie startowym najczęściej opiera się na piłkach lekarskich, ciężkich workach oraz lekkich sztangach.
A co do walk Sappa : wymieniasz jeden kontrowersyjny remis ( zresztą Lebaner to już nie to co pare lat temu), wszystkie inne przegrane dlatego i oficjalnie mówi się, iż jest produktem na potrzeby japończyków. Naciąga się dla niego przepisy(np. czas przerwy między rundami). Nie zwraca się uwagi na niedozwolone ciosy. Byle walczył. I ty twierdzisz że nie jest wytworem marketingowym.

Podsumowując :
W programie treningowym określonej jednostki treningowej nie opisujesz :
ćwiczę mięsień trójgłowy wykonując 10 tylko
3 X 20 wymachów w przód sztangą 20 kg -
5X30 wyskoków w przód itd.

Oczywiście na pewnym etapie treningowym )np. na obozach)robi się wykłady teoretyczne, ale w normalnym systemie codziennych ciężkich treningów na to nie ma czasu. To trener ma obowiązek znać rozkład anatomiczny każdego ćwiczenia.

Mam nadzieje ABCDE że odkryjesz co było wcześniej jajko czy kura, innym życzę efektywnego treningu pod okiem profesjonalnego trenera.

[budo_grom]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] poczytajcie sobie o sile ciosu

[budo_pionier]

Ciekawy artykuł ale raczej mowi o mma itp. o boksie mało. Trochę spłyca temat boksu, gdyż opisuje tylko zawodowy. W amatorskim sila nie jest wazna. Liczy sie punktacja. Na olimpiadzie nie bylo zadnego KO.

Ale ogólnie autor ma dużo racji i w dużej mierze potwierdza to co pisalem.