4 odpowiedzi w tym temacie

[Elvis86]

witam, po roku cwiczen wygladam mniewiecej tak


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wiem, bez rewelacji. Jesli chodzi o wage i wymiary sa opisane w moim poscie tutaj:

http://forum-kultury...gu-co-myslicie/

[janu]

witam, po roku cwiczen wygladam mniewiecej tak


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wiem, bez rewelacji. Jesli chodzi o wage i wymiary sa opisane w moim poscie tutaj:

http://forum-kultury...gu-co-myslicie/

Z tego co napisales efekty sa i bardzo dobrze! co do fotek to niestety wszystko wyglada jeszcze przerazajaco chudo.

[orzech305]

zgadzam się z janu..chudo
ale najważniejsze że są efekty! widać Twoją pracę. mam nadzieję że przez następny rok złapiesz jeszcze kg. życze powodzenia.
pozdrawiam

[Elvis86]

chudo chudo i mnie to tez denerwuje. Mimo iz jadam ogromne ilosci jedzenia (nie batonow czy czipsow, tylko makarony, ryby, filety, wolowine, ryz, ziemniaki, wazywa do tego gainerow w tym roku poszlo z 15 kilo) bardzo ciezko przychodzi mi kazdy kilogram coz, licze na to ze skoro w tym roku udalo sie z 60 zrobic 71 to moze za rok pochwale sie masa 80 kg

[miko39]

Też miałem ogormny problem z przytyciem,ale widze sam po sobie,że nic nie zastąpi jedzenia.Nie mam prawdziwej diety,ale jem wartosciowe posiłki przynajmniej 5 na dzień rybke płatki owsiane,jakas pierś ryż to jem codziennie i waga cały czas do przodu;]