Witam.
Tak jak pisze wyżej. Posiadam Gainera 737 3kg + Dextrose 330g + Kreatyne 300g (wszystko megAbol) do tego HMB 70 tabs. i kreatyne 60 tabs. (te suple z treca). Mam 176 cm, 74 kg wagi, ćwiczę od 3 miesięcy teraz. Kiedyś trenowałem do tego dochodził sport więc mniej więcej wiem o co chodzi.
Proszę niech ktoś mi ułoży z tego jakąś porządną rozpiskę.
Z góry dzięki.
Pomóżcie mi ułożyć rozpiskę
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prosze o rozpiske |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na masę/siłę przy jednoczesnym rzeźbieniu brzucha pomóżcie :> |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Porszę o rozpiskę i kilka rad odnośnie cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak ułożyć sobie dietę i wyliczyć kalorie? |
Dieta |
|
|
||
Trening ogolnorozwojowy - POMOZCIE !!! :) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mono + CP
- Ponad rok temu
-
pump express
- Ponad rok temu
-
Universal GH StackEXPERTO - Ponad rok temu
-
MHP HexaGHen
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Xero Limits Nova Test
EXPERTO - Ponad rok temu
-
REVOLUTIONS Humanobol
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Fitmax HMB Plus
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Kreatyna- Ponad rok temu
-
PVL NUTRIENTS - Fusion Zeus
EXPERTO - Ponad rok temu
-
PVL NUTRIENTS - Sub-Q
EXPERTO - Ponad rok temu
