2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_friday]

Pewnie wiele razy temat poruszany kontuzja kostki, i przydałby si eporządny sciągacz na kolejne treningi. Prosiłbym o jakieś aktualne adresy sklepów najchętniej w krakowie lub okolicy. Sklepy online tez mile widziane.
Z góry dziekuje i Pozdrawiam:)

[budo_brumek]

Mam podobny problem...w srode podczas biegania skrecilem kostke bolalo jak diabli ale sie okazalo ze opuchlizna byla mala a po 2 dniach jej prawie nie ma a noga wydaje sie byc prawie sprawna tzn. bol wystepuje tyko przy nienaturalnym wygieciu stopy np w bok i tak sie zastanawiam czy mogeisc na trening czy nie....no ale mniejsza o to...nie mozesz zwyczajnie bazem elastycznym zawiazac sobie nogi?? jest to rozwiazanie napewno tansze a jak noga dobrze zabandazowana to chyba nie jest to gorsze rozwiazanie??

[budo_friday]

niby tak ale z lenistwa nie chce mi się za każdym razem w przed treningiem męczyć z bandażem elastycznym, potem go zwijać prać i tak wkoło macjeju , opask abyła by praktyczniejsza