Brak odpowiedzi do tego tematu

[budo_julas]

Trenuję boks tajski czego konsekwencją są poobijane piszczele, uda oraz nadciągnięte mięśnie. Mam następujące pytanie:
Jak i czym to wszystko regenerować? Bylem w aptece to polecili mi masc arnikową i altix- ponoc bardzo dobre polaczenie. Nastepne pytanie czy rozgrzanie mięśnia wplywa na lepsza regeneracje? Licze na Waszą pomoc bo sie na tym nie znam.