13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_dzoker]

Mam maly a wlasciwie dosyc duzy problem. Jeszcze z pol roku temu w czasie ostrego treningu mialem ladny, plaski i wyrzezbiony brzuszek :twisted: :twisted: .

Po zaprzestaniu treningow pedzilem zywot troche mniej sportowy wiecie winko, piwko a brzuszek rosnie

problem w tym wlasnie ze mam duzy brzuch aczkolwiek nie sklada sie on z tkanki tluszczowej to znaczy jest taka srednia warstwa tluszczyku pod skora i pod tym miesnie.
bardzo dobrze zachowane, twarde i silne, tkanki tluszczowej nie jest duzo, ciagle widac poszczegolne miesnie (nie tak jak przedetm ale tez cos

wydaje mi sie wlasnie ze cos jest pod miesniami co ogolnie wypycha caly brzuch do przodu. na 100% nie chodzi o sadelko bo porownalem swoj brzuch z brzuchem kolegi 'tłuscioszka asportowego' i wogule jego 'wielkosc' polega na czym innym.

ktos ma pomysl co to jest i jak z tym sobie poradzic ?

[budo_vaio]

Jak masz troche tego tluszczu,to moze on zakrywac miesnie,takze zacznij cos robic-najlepiej cos w stylu biegania,czy tez skakanki(ogólnie aeroby),no i porzadna dieta tez sie przyda.

[budo_ssiner]

Proponuje "areobowa 6 Weidera", dobry trening na pozbycie sie masy tlusczowei i wyrzeźbienie miesni brzucha. Nazwe treningu wpisz w google, znajdziesz na pewno.

[budo_maciek]

a) masz gazy
tluszcz wokol organow wewnetrznych (mniejsze prawdopodobienstwo)

[budo_rabi]

Tez obstawal bym bardziej przy gazach, lub przy powiekszeniu sie zoladka.Nie wiem moze zaczales tez wiecej wcinac?

[budo_rozco]

To może być

tluszcz wokol organow wewnetrznych

jak najbardziej.
Wewnątrz jamy brzusznej jest, mogący przybrać spore rozmiary, magazyn tłuszczu- sieć.

[budo_dar75]

mam dobrą wioadomość - będziesz bogaty
prawdopodobnie jesteś w ciąży, a pierwszy facet, który urodzi dziecko podobno zgarnie sporo hajsu.

A na poważnie: żołądka prawdopodobnie nie masz rozepchanego (podejrzewam, że trenując miałeś wiekszy apetyt i pochłaniałeś na raz wieksze porcje), jęśli masz gazy to zaobserwowałbyś wzmożone ich ulatnianie przodem lub tyłem najprawdopodobniejszy jest tłuszcz wokółorganowy.

[budo_imp]

Mam cos podobnego. Znaczy na codzien mam fajna kratke na brzuchu i ogolnie plaski brzuch, ale wieczorkiem po dniu pelnym jedzenia jest wypchany. Krotkie wypuszczenie gazow i pozbycie sie zawartosci jelit przywraca dawny stan :wink:

[budo_corleone]

...móglby ktoś przyblizyc nieco temat 'otłuszczenia organów wewnetrznych' i gazów? przyczyny/skutki(negatywne?)/srodki zapobiegawcze..

(domyslam sie, ze aby zaradzic gazom nic, oprócz zmniejszenia ilosci ww w diecie zrobic sie nie da?)

[budo_maciek]

gazy mozesz niwelowac zmiana diety lub np. espumisanem. kup sobie w aptece, zobacz jakie beda efekty i po sprawie.

[budo_dzoker]

gazy to nie sa.

i pisalem ze to cos jest pod miesniami. zaje**nie ostrego treningu pomoze czy mam isc z tym do lekarza ?

[budo_vaio]

Po co do lekarza??To przeciez normalne,ze jak nie cwiczysz,to miesnie staja sie mniej wyrazne(no a juz w szczegolnosci brzucha).Wroc do porzadnego treningu+aeroby,i znow bedziesz mial kaloryfer

[budo_dzoker]

spoko zapodam cos brzuch + jakies pompeczki [warunki domowe] :> btw. brzuszki robie przy kaloryferze dzieki temu bedzie 'kaloryfer' :> mam nadzieje ze sie pozbede tego scierwa raz na zawsze i bede plaski jak deseczka (paniom nie zycze :>)

p.S : jakby ktos chcial to moze zapodac mi jakis program w warunkach domowych

^^ to nie jest prosb/request ;> sam se znalezc moge/wymyslic :twisted: , ale jakby ktos mial na podoredziu

[budo_gubrin]

A6W:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ABS II:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam.