2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jet]

Witam. Mam pytanie do trenujących kicka lub boks. Czy możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na utrwalenie techniki w domu. Wiem, że walka z cieniem jest dobra i mam też worek w chacie, ale może wy napiszecie co myślicie. Pytam, ponieważ mogę chodzić na treningi (kickboxing) póki co jedynie dwa razy w tygodniu, na resztę niestety nie mam czasu. Z góry dzięki i pozdrawiam. :wink:

[budo_sm1le]

Jesli nauczyles sie czegos nowego i wiesz jak to robic technicznie stan sobie przed lustrem i pocwicz abys to robil poprawnie.

[budo_psycho cowboy]

dokładnie, trening przed lustrem jest dobry, a na worku mozesz robić trening kondycyjny, ew uderzenia technicznie z pełną parą. Ja tak robię i jest gut