2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ronin_warszawa]

Od pierwszego treningu Battodo (czyli treningu Bokkenem) przy prostowaniu ręki kości pykają. Do tego od czasu do czasu ręka mnie boli. Jakaś rada, co mi może być i jak temu zaradzić?

[budo_szczepan]

Kosci? Chyba raczej stawy??? To normalne, im wiecej cwiczysz, tym wiecej pyka

Bol reki to dobry znak, znaczy ze cialo sie rozwija przystosowujac do nowego wysilku 8) Jesli za pare lat nieprzejdzie, to moze tniesz za mocno a nie masz jeszcze wystarczajacej techniki? Tnij lekko, bez wkladania duzej sily.

[budo_sojobo]

oj Szczepanie... :?


to ronin_warszawa:
jesli bola Cie miesnie, to rzeczywiscie nie ma sie czym przejmowac...ale jesli stawy to troche przystopuj-moze masz zle wywazony bokken, albo za slabo sie rozgrzewasz??