Nazywa się tak krzywe nogi, gdzie częci udowe kierują się do wewnątrz a od kolan w dół idzie na zewnątrz i tym samym patrząc z przodu moje nogi złączone wyglądają jak literka "x":)Teraz pytanie.
Na treningu mamy takie oto rozciąganie: wykrok prawą/lewą noga w przód i pogłębianie, następnie to samo ale stopa na bok- i podczas tego drugiego rodzaju rozciągania czuje duży nacisk w kolanie, który co prawda nie boli, ale zastanawiam się czy te naciski sa w stanie pogłębić moje iksy??Pozdrawiam :wink:
P.S. Proszę o sensowne wypowiedzi i nie odsyłanie mnie do lekarza
FaceBook
