33 odpowiedzi w tym temacie

[budo_bb_zuk]

Hmm jedyne niestandardowe ćwiczenia, to czytanie tego forum. Nie jest to może trenig fizyczny, ale z zakresu polityki organizacyjnej i takich tam, może się kiedyś przyda.

[budo_horror vacui]

Jak nie fizyczny? A forsowne klikanie to pies?

[budo_wiechoo]

Polecam trzepanie dywanów. Trzeba starać się skoncentrować aby "trzepnięcie dywanu" wyprowadzac z centrum i rozluźnić bark jak przy kokyu nage.

pozdro
Wiechoo

[budo_ellis]

aikido na lyzwach...to dopiero wyzwanie

Albo bez łyżew, ale za to po piwku i też na lodowisku

to moze wersja jesczez trudniejsza...na bosaka i po wodce

[budo_randall]

aikido na lyzwach...to dopiero wyzwanie

Albo bez łyżew, ale za to po piwku i też na lodowisku

to moze wersja jesczez trudniejsza...na bosaka i po wodce

Oh Bejbe, hardcore :wink:

[budo_yokot]

NAJWIĘKSZA NIESTANDARTOWA METODA:




... wizyta na forum ...

[budo_petrus]

to ja proponuje na bosaka po wodce i po powierzchni wody


Niech KI bedzie z wami!

[budo_zizin]

To jeszcze ...
...po wódce, po powierzchni wody, na szczudłach - mae ukemi... :twisted:
...chyba późno się robi... pozdrawiam

[budo_emaaric]

Witam

Moze to nie oryginalne ale ja za kazdym razem jak jestem na działeczce fikam przewroty w przód na trawie. Znajomośc AIKDO nawet ta początkowa przydaje się dobrze w grze w piłke... w tej chwili rzucam sie na pilke prze UKEMI.. A co najwazniejsze Ukemi na trawie bardzo dobrze ilustruje błędy... im mniej boli tym lepiej wyszło UKEMI

pozdrawiam

[budo_zanshin]

Spróbuj jeszcze: na parkiecie, na betonie... Dopiero wytyka błędy! Generalnie ja kościsty jestem więc zawsze się trochę obetrę np na łopatce, ale da się...

Chociaż znam ludzi, którzy bez problemu robią wysokie pady (TAK! Te pady nieznane w Europie! :wink: ) na parkiecie podczas demonstracji technik...

[budo_emaaric]

Racja beton tez dobry.. sprawdze, ale zaloze na siebie jakis gruby dresik
W tej chwili jestem poczatkujacy i co prawda padów sie nie boje.. ale na beton jeszcze poczekam... moze najpierw klepka... beton bedzie na koncu... no moze jeszcze marmur..

Nie moge sie i tak do piatku forsowac... bo ide na usg kolana.. czasami mam z nim problemy po treningu...ale to juz inny Topik

pozdrawiam

[budo_garry]

Najbardziej przechlapane są twarde pady na piasku. A najgorszy pomysł to robić pad siatkarski na kupie siana.

[budo_emaaric]

Zwłaszcza jak w tej kupie siana są widły

dzisiaj trening... sprawdze moze klepke

pozdr

[budo_mr smail]

hehe
ja jak mlody bylem to torifune cwiczylem odkurzajac i bujajac dziecko w wozku

ogolnie cwiczylem cala dobe, nawet jak spalem to spalem po aikidocku