3 odpowiedzi w tym temacie

[13MC13]

Siema Mam pytanie czy mogę brać gainera tylko 1 raz dziennie zaraz po treningu bo podobno to bierze sie według braków w diecie a ja mam problem z posiłkiem zaraz po treningu jak myślicie zmarnuje tego gainera biorąc go raz na dzień można tak brać nie jest to za mała dawka ? proszę od odp dziekowa

[firefly]

Nie, możesz tak brać Ja biorę rano (wstaję o 5, nie chce mi sie nic normalnego jeść), i właśnie po treningu/podobnej porze. Jeżeli się odpowiednio odrzywiasz, to poprostu dzięki temu będzie jeszcze lepiej:P Ale pamiętaj, że potem i tak przydałby się jakiś fajny posiłek potreningowy

[Gość]

Siema Mam pytanie czy mogę brać gainera tylko 1 raz dziennie zaraz po treningu bo podobno to bierze sie według braków w diecie a ja mam problem z posiłkiem zaraz po treningu jak myślicie zmarnuje tego gainera biorąc go raz na dzień można tak brać nie jest to za mała dawka ? proszę od odp dziekowa

Możesz brać po treningu,a co to za gainer i ile go jesz?

[13MC13]

To Ten Gainer [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Biorę taką dawkę jaką zalecają;p