4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_matee]

Ostatnio przy biegach na betonie ( na treningu jak cwiczymy na macie to nic mi nie jest ) albo na hali zwyklej to mnie bolą nogi w okolicach achillesa. Pare osob mowilo ze to są naciągnięte sciegna czy cos takiego i ze mogą pęknąć albo sie zerwac. Macie jakies rady na to? Bo serio czasem to tak boli ze mi trudno wytrzymac

[budo_mmaakkss]

hhmm jak sie naciągneły, to może odpocznij jakiś czas żeby się odciągły ale lepiej poradz sie kogos kto sie na tym zna

[budo_grozes desperades]

radze przejsć sie do specjalisty. Możliwe ze masz stan zapalny a to moze prowadzic do zerwania sciegna achillesa , co jest bardzo niebezpieczna kontuzja . radze rówiez powstrzymać sie od treningu na jakis czas

[budo_kubutek]

W zasadzie powtarza się 3x w tygodniu takie pytanie 8)
Tu masz cos podobnego:

http://www.forum-kul...showtopic=74231

[budo_matee]

nie, tu chodzi o bol sciegien a ty dales link do bolu piszczeli ;/ potrzebuje rady jakiegos kogos, wiem ze powinienem isc do lekarza ale nie ma czasu ;D slyszalem ze noszenie opasek na stopy nie do konca jest dobre bo ponoc sie sciegna przyzwyczajają itd. blablabla
Jest tu jakis rehabilitant czy cos?