7 odpowiedzi w tym temacie

[firefly]

Wszyscy w dietach mają tuńczyka, a co z makrelą? Taka makrela w sosie pomidorowym najbardziej mi podchodzi:P Może być?

[Bover]

Niebardzo też sie o nią pytałem na innym forum i napisali mi ze w codziennej diecie niemoże być ale juz niepamiętam dlaczego.Tuńczyk też w sumie lipny troche bo ni sie nie najesz ni to zdrowe bo z puszki Lepiej świezą rybke

[KAM]

Jak już to lepiej wędzoną jeść makrela ma sporo tłuszczów (zdrowych) dle ekto może być

[UkaniU]

możesz ją uwzględnić w dietę lecz nie za często .....

[Hustler]

z puszki jeszcze ok, wędzona z 2-3 razy w tygodniu,
Produkty wędzone zawierają dużą ilość sodu oraz substancje kancerogenne więc wychodzi niekorzystnie.

[firefly]

Myślałem, żeby jeśc 5 razy w tygodniu (z puszki, w sosie pomidorowym) - Bo dzisiaj próbowałem, i spisuje się super jako obiad szkolny. Zrobiłem sobie 100g ryżu z fasolą, i puszkę makreli do tego, na przerwie zjadłem i było spoko:P

[KAM]

A ile tej makreli jest w tej puszce?

[firefly]

Ze 100g maks