2778 odpowiedzi w tym temacie

[budo_cleanrat]

W sobotę (23) też będę 12:15.

Weźcie koszulki (te na ew. zniszczenie).
Jest odzew na nasze ogłoszenie .

Pozdrawiam nowych braci i siostry (jeśli będą)

Pozdrawiam też starych pryków (tych których już znam) :twisted:



ps. jest tu jakiś cwaniak ? :wink:

Kris

[budo_peterskin]

od cwaniaka po dychu?

No jak nas będzie dużo to może Dzey nie będzie musiał straszyć staruszek............ tylko od razu na nas wezwą AT

[budo_cleanrat]

mam nadzieję, że część z nich będzie na zajęciach , Niektórzy się pytali ...Ale zawsze więcej gadają

ps. Pan płaci piątaka a cwaniak trzydzieści

[budo_peterskin]

kurcze myślałem że dziś jakaś promocja

[budo_kselos]

A ja znowu pauzuję



FAMILY BUSINESS

[budo_cleanrat]

8)


Z takim nastrojem czekam na sobotę, tym bardziej, że ma być nas trochę więcej...

Ciekawe czy aby na pewno :wink:

[budo_warhead]

Dla chcacych trening o 10:00 gdyby padalo spotykamy sie normalnie na 12:00

[budo_lilla]

przyjde poobserwować , szczególnie jednego takiego:)

[budo_cleanrat]

Warhead,
ubierz się ładnie. Będzie wizytacja

I Panowie w związku z zainteresowaniem które zaczynamy wzbudzać proponuję zadbać o nasz image :wink: .
Na początek wyciągamy kolczyki z języków, warg, brwi, sutków i z ... eeeeee... reszty miejsc :twisted:

[budo_peterskin]

Na początek wyciągamy kolczyki z języków, warg, brwi, sutków i z ... eeeeee... reszty miejsc

No nie Wszystkie

:?

[budo_perminator]

To godnie sie tam prezentujcie - pokazcie wszystkim jak sie sparuje

Ja wyjezdzam na oboz.

Pozdrawiam.

PS. Za dwa tygodnie wracam...

[budo_cleanrat]

W niedzielę wymyśliliśmy, że miło by poćwiczyć w tak sympatyczny dzień :-) .
Spotkało się nas 3 os. na terenie studenckiego osiedla przyjaźń na Jelonkach.

Było tak miło, że ew. chcemy to powtarzać Tym bardziej, że potem był bilard czyli kulki Nie napiszę kto wygrał (w kulki). Powiem tylko, że razem z Dzeyem odjechaliśmy w glorii chwały (sorry Warhead).

Panowie , (bo pań jeszcze niet) Ponieważ Nasz nóż nie jest sztuką walki opartą na tysiącletniej tradycji, lecz z założenia jest krótkim i prostym systemem o dużej elastyczności i trzeba ciężko zap... to: (ale długie zdanie, co?)

Mam dla Was zadanie domowe.

- wysiłki 20 sek. i 1 min przerwy. 3 serie. 1 na dzień. Bez obciążenia.

Znajdźcie takie które nie obciążają za dużo grup mięśniowych. Niech to nie będzie przysiad z wyskokiem (na razie). Wystarczą skoki/zwody na boki i w przód

Ponieważ powoli zbliżamy się do tzn pełni technicznej, więc pora podnieść poziom koordynacji i reakcji. (inaczej się niestety nie da, część krótkich starć wymaga szybszych reakcji i poprawienia timingu)

Spoko, jak się rzetelnie ćwiczy to poprzeczkę można podnosić :twisted: A ja nie mam jakiś zastrzeżeń do poziomu naszych zajęć (może do siebie).

Kto się zmusi do pracy domowej to ok. Kto nie , to też ok

Strzałęcja

[budo_warhead]

Sobota 10 : 00

NIedziela jestem otwarty na propozycje.

[budo_mradu]

hmm 10? szlagbyto... czy mozna sie spoznic? bo po prostu fizycznie nie dam rady byc na ta godzine - autobusow niet...

[budo_anjin]

ooo, może w końcu uda mi się znowu dotrzeć na Pola...

[budo_cleanrat]

kto ma ochraniacze piankowe (tylko pianka) na podudzia proszę niech weźmie
i koszulki.
Mamy w planie "zdobywanie pkt. za darmo"

Spóźniać się też można, ale uwaga sierżanci z zamiłowania: Dzey i Wahead karne pompki dac mogą...

[budo_warhead]

SObota 10:00

[budo_warhead]

Prognozy pogody nie za ciekawe: Jak bedzie lalo sila rzeczy trening odwolany

[budo_kselos]

....a ja mam znowu sprawy rodzinne....

....kolejna nieobecność...

....diabli mnie biorą i nóż się w kieszeni otwiera!!

Zaraz - przecież ja nie noszę noża...

[budo_warhead]

sobota 10:00 od razu pod drzewkiem - dla chetnych przebiezka o 9 :00.