2778 odpowiedzi w tym temacie

[budo_guldan]

Kto ma chęć, nich weźmie jakąś pałkę o dowolnej długości (pod warunkiem, że może nią swobodnie operować). Bez znaczenia z jakiego materiału - przy najmniej na razie...

ja mam fajna palke.

[budo_warhead]

Ok przyniose ... zle wspomnienia raczej dotycza sladow jakie zostawiaja Twoje maczugi (swoja droga tak naprawde palki nie wygladaja ) na twarzy i glowie w szerokim aspekcie pracy w biurze

[budo_cleanrat]

Kto ma chęc poćwiczyc pałką prosze o odzew (żebym wiedział czy jest ogólne zainteresowanie) sparingi nie są konieczne


Musimy podnieść nasz poziom BHP. I bardziej kontrolować siłę uderzeń bo mogą się zdarzyć kontuzje

[budo_warhead]

Ja sie pisze


postaram sie cos zmajstrowac i pisze sie na to. POtne ten moj dluzszy kijeaszek :> na przykladowa do treningu

[budo_qkiel]

jak skombinuje cos do cwiczenia to tez chetnie
sparingi narazie odpadaja 8)

[budo_perminator]

Noga od stolka moze sluzyc jako palka? Przyniose.

[budo_cleanrat]

Spoko, nawet całkiem nieźle jej to wychodzi (jak to nodze:-)

Naprawdę nie ma znaczenia materiał, trzeba nią swobodnie operować i nie powinna być za krótka. Jedna z miar długości jest sama długość przedramienia lub z wyprostowana dłonią.

[budo_dzey]

jesli sie wylecze do weekendu to bede - jak nie to siedze w domu i lykam prochy..
a co do palki - mam dwie.. ale w domu u rodzicow
wiec chyba predzej sobie jakas kupie w LeroyM albo innej Castoramie..

[budo_perminator]

Jedna z miar długości jest sama długość przedramienia lub z wyprostowana dłonią.

To jest jak w morde strzelil, idealna

[budo_ever]

Nic Ci nie powiem . Nie dodam też, że za tydzień może poznasz Romana (umysł ścisły)



Panie i Panowie,

Czy wyrażacie chęć nauki pałką?? Też jest konstrukcyjnie prosta, podobna do noża tylko trochę trudniejsza technicznie ( w mojej opinii)

a ja chyba nigdy nie dotre na to spotkanie:(
jakies fatum nade mna wisi - jak nie moge Was znalesc, to potem w soboty pracuje, a jak teraz nie pracuje to oczywiscie zlapalem kontuzje kolana i ledwo chodze:(
a potem bedzie zima i czuje, ze dopiero w przyszlym roku zawitam:(

[budo_dzey]

a ja chyba nigdy nie dotre na to spotkanie:(
jakies fatum nade mna wisi - jak nie moge Was znalesc, to potem w soboty pracuje, a jak teraz nie pracuje to oczywiscie zlapalem kontuzje kolana i ledwo chodze:(
a potem bedzie zima i czuje, ze dopiero w przyszlym roku zawitam:(

ale skladke czlonkowska mozesz uiscic

[budo_warhead]

Oprocz dotarcia wymagamy tez systematycznosci Jak juz dotrzesz to pogadamy o tym

[budo_ever]

Oprocz dotarcia wymagamy tez systematycznosci Jak juz dotrzesz to pogadamy o tym

no to tym gorzej dla mnie;)
moze rzeczywiscie poczekam do wiosny?

[budo_qkiel]

bez jaj, systematycznie to sie mozna upijac a nie lazic na treningi :wink:
wpasc mozna chociazby pogadac, poogladac, nie kazdy musi sie po pyskach okladac 8)

[budo_amioko]

Oprocz dotarcia wymagamy tez systematycznosci

obiecuję, że od następnej soboty będę strasznie systematyczna
i przyjdę nawet na 8 rano :wink:
a jak tylko znajdziemy salę to bez zbędnej zwłoki uiszczę składkę członkowską

jesli sie wylecze do weekendu to bede - jak nie to siedze w domu i lykam prochy

wracaj do zdrowia, opowiesz za tydzień czego należy unikać w sparingach ?

Panie i Panowie,
Czy wyrażacie chęć nauki pałką?? Też jest konstrukcyjnie prosta, podobna do noża tylko trochę trudniejsza technicznie ( w mojej opinii)

na razie nie mam pałki ale jak znajdzie się jakaś zbędna to oczywiście chęć wyrażam

pozdrawiam i życzę słonecznej pogody w sobotę
i do zobaczenia 8 X (mam nadzieję, że będzie jeszcze pogoda)

[budo_kselos]

No to jak....
...o 11????????JIFU

[budo_perminator]

Chetni o 9, jak nie bedzie padac...

[budo_dzey]

wracaj do zdrowia, opowiesz za tydzień czego należy unikać w sparingach

nalezy unikac pojawiania sie w miejscach gdzie znajduje sie atrapa i piesc przeciwnika
ja odpadam w tym tygodniu - mam siedziec w domu i sie grzac - wiec nawet nie wpadne pogadac.. ale jakby ktos chcial wpasc do mnie to zapraszam

[budo_dzey]

wracaj do zdrowia, opowiesz za tydzień czego należy unikać w sparingach

nalezy unikac pojawiania sie w miejscach gdzie znajduje sie atrapa i piesc przeciwnika
ja odpadam w tym tygodniu - mam siedziec w domu i sie grzac - wiec nawet nie wpadne pogadac.. ale jakby ktos chcial wpasc do mnie to zapraszam

[budo_warhead]

9:00 - dla chetnych


10:00 Normalnie


11:00 - dla nie lubiejacych sie meczyc i ruszac na rozgrzewce i czesci kondycyjnej


To propozycja - Cleanrat jakbys mogl zatwierdzic badz wprowadzic poprawki