Jeżeli różnie, to zaznaczać jak najczęściej
Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
Siema, ja robię przerwę regeneracyjną tak ze dwa lata 
A tak na poważnie to zazwyczaj tydzień.
A tak na poważnie to zazwyczaj tydzień.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
HiTi
-
- Użytkownik
-
- 568 postów
- Pomógł: 0
Uczeń
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Wyciskanie [kg]:105
- Martwy ciąg [kg]:135
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
tydzien,max 2 ;]
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
firefly
-
- Użytkownik
-
- 1838 postów
- Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od połowy 2007
- Wzrost [cm]:172
Napisano Ponad rok temu
Re: Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
Czytajcie uważnie, nie pytam ILE tylko CO ILE:P Tak, przerwa 6 miesięcy, super;p
Pomogłem? Daj plusa:)
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
Czytajcie uważnie, nie pytam ILE tylko CO ILE:P Tak, przerwa 6 miesięcy, super;p
a no 
Ja robię tak co 6-8 tygodni w zależności jak organizm reaguje na treningi... jak już jest za za bardzo przyzwyczajony do danego treningu to robię tydzień regeneracji po czym zmieniam trening.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Major
-
- Użytkownik
-
- 876 postów
- Pomógł: 0
JDM Culture
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Łańcut
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
- Staż [miesiące]:2
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :38,5
- Klatka piersiowa [cm]:NA
- Pas [cm]:NA
- Udo [cm]:NA
- Przysiad [kg]:NA
- Wyciskanie [kg]:100kg x2
- Martwy ciąg [kg]:NA
- Waga [kg]:67kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
Ja jadę na hardcore i nie robię przerw, same się robią
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
2-3 miesiące, na tydzień lub dwa tygodnie.Nieraz czuje po sobie ze nie mam siły, ogólnie spada mi wytrzymałość i siła w sumie nie trenuje tylko na siłowni...
Cajmer
-
-
Zabanowany(a) -
- 1188 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Pas [cm]:Za tłusto
- Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
- Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
- Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: Ankieta: Co ile robisz przerwy na regeneracje?
Co 4-5tyg , dłużej u mnie trening nie trwa, przerwy tydzien.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta redukcyjna do oceny - sugestie i konstruktywna krytyka mile widziane. |
Dieta |
|
|
||
Proszę o RadyWszelkie wskazówki i rady mile widziane !! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
SPOILER: Pride 31 wyniki !!!!!!! |
MIXED-MA |
|
|
||
Pytanie o sile :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
ile mozna przytyc w ciagu np 6 m-cy |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Najlepsza sylwetka Forum-Kulturystyka 2009
- Ponad rok temu
-
pytanko ;d
- Ponad rok temu
-
Ocencie sami:)
- Ponad rok temu
-
Niedosyt po występie Madonny
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Apel do kobiet
Cajmer - Ponad rok temu
-
MR.OLYMPIA 2009 ANKIETA- Ponad rok temu
-
Worek
- Ponad rok temu
-
To jest prędkośc ! ! !
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Jesteś uczniem , pracujesz czy może Siedzisz w Domu bez ceLuUkaniU - Ponad rok temu
-
StarCraft 2 w 2010
EXPERTO - Ponad rok temu
