16 odpowiedzi w tym temacie

[budo_wolk]

Czy podczas wykonywanie takich rzutow jak O-Goshi czy ippon seio nage , podnoscie przeciwnka do gury na biodrze(urzywajac sily nog) czy poprostu pochylacie sie do przodu

[budo_patee]

A jak mowi osoba ktora prowadzi twoje zajecia?

[budo_martius]

Zawsze uzywasz nog i bioder.

[budo_sirvaleq]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_wolk]

te animacje i filmiki znam jednak nic one mi nie mowia, nawet nie wiem jak to robilem na treningach, zawsze mi wychodzilo bo cwiczylem z lzejszymi osobami, teraz mialem polroczna przerwe i w zasadzie nie wiem jak to sie robi prawidlowo.

[budo_w-wolf]

polecam poćwiczyć z kimś duużo ciężym wtedy zobaczysz sam

róznica między wykonywaniem siłowym a technicznym - w połowie lat 90-tych, ćwicząc z osobami lżejszymi ode mnie wykonywałem te prostsze rzuty w sumie bez wysiłku - najczęściej siłowo (choć o technice też myślałem) - dopiero w 1997r na obozie, jak dostałem jako partnera pewnego sempaia , który...jakby to powiedzieć...no...łatwiej przeskoczyć niż obejść.......no ważył sobie (i waży podobno dalej, tyle że już oficjalnie nie jest sempaiem) tyle ile dwóch mnie (i taki był objętosciowo) ...uwierz mi że cżłowiek wtedy MUSI nauczyć sie dobrze rzucać technicznie siłowo sie po prostu nie da

teraz po 3 letniej przerwie znowu sie wkręcam w rytm, i musze powiedzieć że przydaje się teraz "upierdliwość" pewnego senseia, który skutecznie wytyka błędy i "zmusza" do wykonywania technicznego
coś w stylu : "jak wam idzie ?? dobrze?? to pokażcie na mnie"
jeżeli już człowiekowi ten rzut jakoś wychodzi na partnerze, to przydaje sie taki wytykajacy błędy sensei

[budo_y3ti]

Ja za krotko cwicze, aby mowic o poprawnie wykonanej technice ale...

1) "wyciagnij" (wynies) uke aby stanal luzno na palcach
2) wchodzisz na ugietych nogach (robisz wejscie), stopy trzymajac pomiedzy
stopami uke, wysuwajac biodro (o-goshi) i myk Wazne aby kolana ugiac"na zewnatrz" oraz nie rzucac przez plecy (wykonujac techniki biodrowe). Nie blokowac tylkiem tylko ew. "zejsc w dol" na nogach (zrobic glebszy przysiad), tak aby nasze biodro bylo ciut nizej od biodra uke.

Tak ja robie. Na o-goshi zazwyczaj rzuce kazdego (w granicach rozsadku) , choc wiadomo ze czasem nie wyjdzie. Mozliwe, ze mozna (nalezy/trzeba?) robic inaczej, dlatego tez prosilbym o opinie lepszych

A co do pytania trenera, to o wszystko trenera sie nie dopyta (bo czasu malo, bo sa tez inni), a jak chce sie byc lepszym i wiedziec wiecej to samemu trzeba poszperac. Polecam jakies filmy szkoleniowe/ksiazki.

Szukam teraz czegos podobnego do "Taekwondo - Revolution of Kicking" (3 czesci) z tym, ze o rzutach/dzwigniach. Na TKD Revolution of Kicking fajnie pokazuja za pomoca strzalek jak sie sila rozchodzi przy uderzeniu, jak stope ustawiac, jak cialem balansowac, jak noge ustawiac. Trenera mozna pytac i napewno bedzie wiedzial, jednak w moim przypadku lepiej to widze na wykresach ze strzalkami gdzie kamera obraca sie dookola tori i pokazuje najdrobniejsze szczegoly.

[budo_y3ti]

Aha i zapomialem o skrecie. Jak rzucami to skrecamy sie cialem (biodrem?) w strone, w ktora rzucamy. Uke nam plynie po biodrze

[budo_yerz]

1) "wyciagnij" (wynies) uke aby stanal luzno na palcach

czyli wychylenie - kuzushi(?), i za ten element rzutu odpowiada albo samo pociagniecie rekami partnera, albo np. dzwignia, przez ktorej dzialanie uke "sam sie wychyla" :wink:

A co do reszty, to dodam od siebie, ze sam rzut (mowie o seoi-nage) nastepuje przez polaczenie trzech sil:
-ciagniemy goscia rekami do przodu,
-wypychamy posladku w tyl (dwie sily przeciwnie skierowane i mamy
ruch okrezeny), oraz
-prostujemy ugiete wczesniej nogi, podbijajac naszym srodkiem ciezkosci
srodek ciezkosci partnera i umozliwiamy mu przelot.

Pozdrawiam

[budo_martius]

-ciagniemy goscia rekami do przodu,

Nieprecyzyjne okreslenie - nie ciagniemy do przodu a w gore do przodu.

[budo_kamil-kjf]

A czy to jest takie ważne że jeden robi technicznie a jeden fizycznie
(siłowo ) sport dzeli sie też na techników i fizoli

ja raczej należe do tej drugiej grupy .. może kiedyś bede lepszy technicznie

ale to nie ważne na zawodach nie walczysz z przeciwnikami o 20 kg cieższymi chyba ze w kategorii "open"

ważne jest to ze wykonujesz atak i przeciwnik leży :P

[budo_vandal]

KAMIL, ale bzdura.Tylko połączenie dobrej techniki z siła moze dac Ci wygrana.

[budo_y3ti]

Skutecznosc techniki jest funkcja: szybkosci, precyzji oraz sily. Pomysl o ile skuteczniejsze beda Twoje techniki jesli popracujesz nad precyzja. Sila to pojecie wzgledne, jest wiele rodzajow sily. Silny jest np. duzy umiesnony kolega z osiedlowej silowni, jednak jego uderzenie, ktoremu bedzie brak precyzji (techniki) oraz szybkosci juz nie bedzie takie silne.

Na jedym z treningow w Warszawie cwiczylem ze starszym, aczkolwiek mniejszym i lzejszym kolega. Jestes odemnie silniejszy - tak tlumaczylem
moje przegrane. Na to on spojrzal na mnie i powiedzial: "Jestes kawal wielkiego chlopa (mam 190 prawie, a on mial jakis 175-180) w dodatku duzo ciezszy odemnie (63 kg on 73 kg ja, wiec jak ja moge byc od Ciebie silniejszy?"

Pokazal mi jak "lepiej" mozna wykonac dana technike. W tym przypadku chodzilo o szarpanie sie w parterze (na co sila ma bardzo duzy wplyw). Co sie okazalo? Roznice byly kolosalne. Jak kiedys silowalem sie aby obalic kogos z "seiza" teraz nawet nie czulem oporu! Na poczatku nie chcialem wierzyc i po chwili poszedlem sparowac z kims innym, poniewaz myslalem ze on daje mi fory. I rzeczywiscie nagle stalem sie duzo "silniejszy!" (ale na zawodach i tak dostalem )

[budo_kamil-kjf]

przeciez sporo zawodnków ma kilka sfoich ulubionych rzutów ...

dopasowanych do ich umiejetność techniki i siły ...

nie da sie wszystkich technik i rzutów robić jednakowo

zawsze jedne bedze sie robić lepiej a inne gorzej

a poresztą liczy sie też styl walki jeden woli wiecej stujki

inny bedze zchodzić do parteru ....

ja także mam kilka sfoich ulubionych ataków .. które wychodzą mi

bardzei niż inne

ale ja ciwicze Ju-Jitsu dopiero rok a wyniki już nawed sobie

zrobiłem ... poprosru po co ? ciwiczyć jak bym nie mógł sie sprawdzić

z innymi zawodnikami .... przecież nie wyjde na ulice i tam bede

pokazywać jakim dobry ... a takto walka sportowa ...

[budo_kamil-kjf]

Na jedym z treningow w Warszawie cwiczylem ze starszym, aczkolwiek mniejszym i lzejszym kolega. Jestes odemnie silniejszy - tak tlumaczylem
moje przegrane. Na to on spojrzal na mnie i powiedzial: "Jestes kawal wielkiego chlopa (mam 190 prawie, a on mial jakis 175-180) w dodatku duzo ciezszy odemnie (63 kg on 73 kg ja, wiec jak ja moge byc od Ciebie silniejszy?" quote]


Masz 190 i ważysz 63 kg ??

i kawal z ciebie chłopa tak powiedzał ??

unas są kolesie co mają okolo 190(lub ciut wiecej ) ale powyżej
90 kg wagi to jest kawal chłopa ...
ja mam 175 i 65 kg wagi to jak ja mam ich żucać lub walczyć
to potreningu czuje sie jak po siłowni

wybacz ale jakoś nie moge sobie ciebie wyobrazić ... może
63 kg ci sie pomylilo na klawiatuże i z 83 ??

bo moim zdaniem jesteś troszke "wysuszony" ( wiesz za szczupły )
do sfojego wzrostu ... ale to jest tylko moje zdanie ...

PS. nie potraktuj czasem tego jako obraz czy coś ale naprawde
jak tyle ważysz to dziwna sprawa .. wieże ze ci sie poprsotu
numerki na klawiaturze zile nacisły ..

[budo_y3ti]

(63 kg on 73 kg ja, wiec jak ja moge byc od Ciebie silniejszy?"

Te "Kawal chlopa" to oczywiscie tak w zarcie powiedzial - chodzilo oto, ze w porownaniu z nim jestem o 10 kg ciezszy i i te nascie cm wiekszy

A co do ulubionych technik to oczywiscie - zawsze sa te ulubione, ktore dopracowujemy.

[budo_kamil-kjf]

A 73 to jeszcze taka normalna waga ...

ale tak napisaleś ze wyszło ze ważysz 63 przynajmniej ja tak zrozumialem

no ze starszymi wyjadaczami ciezko jest walczyć bo oni automatycznie
mają już niektóre ruchy obronne "wrodzone"

ale za to nauczyć sie też można a pozatym satysfakcja z wygranej

nawed jak to jest zwykłe " randori " a nie wielka walka