Hej, gdy w jednym dniu biegam i rozciągam się to co lepiej zrobić najpierw ?? czy najpierw rozgrzać się i pobiegać, poskakać na skakance a potem sie porozciągać ??
bieganie i rozciąganie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
budo_concret
-
- Użytkownik
-
- 25 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk
Napisano Ponad rok temu
bieganie i rozciąganie
budo_novocaine
-
- Użytkownik
-
- 5882 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:uk
- Zainteresowania:MMA
Napisano Ponad rok temu
Re: bieganie i rozciąganie
tak
(post za krotki)
(post za krotki)
budo_paweł18
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: bieganie i rozciąganie
napewno nigdy nie rozciagaj sie przed rozgrzaniem.
budo_boshenqa
-
- Użytkownik
-
- 107 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Szczecin
Napisano Ponad rok temu
Re: bieganie i rozciąganie
napewno nigdy nie rozciagaj sie przed rozgrzaniem.
buhahahahahaha
budo_zjarany_swistak
-
- Użytkownik
-
- 756 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: bieganie i rozciąganie
chyba nie zrozumialem zartu ...
W kazdym razie zawsze rozciagaj sie po rozgrzaniu miesni, a po bieganiu rozciag wchodzi najlepiej.
W kazdym razie zawsze rozciagaj sie po rozgrzaniu miesni, a po bieganiu rozciag wchodzi najlepiej.
budo_paweł18
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: bieganie i rozciąganie
o to mnie chodzilo....chyba nie zrozumialem zartu ...
W kazdym razie zawsze rozciagaj sie po rozgrzaniu miesni, a po bieganiu rozciag wchodzi najlepiej.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Jak poprawnie robi się "świecę"?
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka przed zawodami/egzaminem/pokazem/...
- Ponad rok temu
-
Kość ogonowa i ćwiczenie mięśni brzucha :(- Ponad rok temu
-
Mascie- Ponad rok temu
-
Węglowodany po treningu- Ponad rok temu
-
Bolące mieśnie- brak krzemu, magnezu?
- Ponad rok temu
-
Ałaaaa, kluje mnie w dłoni :/
- Ponad rok temu
-
Biodynamika
- Ponad rok temu
-
hydro-tex do biegania- Ponad rok temu
-
czasami bywa tak....że pojawia się stres
- Ponad rok temu
