Skocz do zawartości


Zdjęcie

bieganie i rozciąganie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

budo_concret
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk

Napisano Ponad rok temu

bieganie i rozciąganie
Hej, gdy w jednym dniu biegam i rozciągam się to co lepiej zrobić najpierw ?? czy najpierw rozgrzać się i pobiegać, poskakać na skakance a potem sie porozciągać ??
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: bieganie i rozciąganie
tak
(post za krotki)
  • 0

budo_paweł18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 345 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: bieganie i rozciąganie
napewno nigdy nie rozciagaj sie przed rozgrzaniem.
  • 0

budo_boshenqa
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 107 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: bieganie i rozciąganie

napewno nigdy nie rozciagaj sie przed rozgrzaniem.



buhahahahahaha
  • 0

budo_zjarany_swistak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 756 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: bieganie i rozciąganie
chyba nie zrozumialem zartu ...:)

W kazdym razie zawsze rozciagaj sie po rozgrzaniu miesni, a po bieganiu rozciag wchodzi najlepiej.
  • 0

budo_paweł18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 345 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: bieganie i rozciąganie

chyba nie zrozumialem zartu ...:)

W kazdym razie zawsze rozciagaj sie po rozgrzaniu miesni, a po bieganiu rozciag wchodzi najlepiej.

o to mnie chodzilo....
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024