20 odpowiedzi w tym temacie

[budo_inny]

witam
zaobserwowałem że cosik mi strzela w biodrze gdy zegne noge w kolanie i pokręce nią troche, tzn wykonuje ruchy przypominające okrag. noge oczywiście odginam na bok
nie wiem czy cos z tego zrozumiecie ale inaczej chyba nie umie tego opisac ;]
dzieje sie tak tylko gdy robie to lewa noga (strzela w lewej czesci biodra),
przy ruchach prawa noga nic takiego nie ma miejsca
zauwazylem ze dzieje sie to nie zawsze
na treningu nie ma takich cwiczen jednak ja sobie zawsze je tam gdzies "upchne" i wlasnie tam takiego czegos nie bylo (czyt. strzelania ;])
w domu, gdy sie czasem rozciagam slychac trzask ;] ale nie zawsze. raz jest a raz go nie ma a rozgrzany jest dobrze...
w sumie to "kręcenie noga" nie jest mi potrzebne ale tak jakoś z przyzwyczajenia to robie po wykonaniu, tzn próbie wykonania ;] szpagatu :roll:
trenuje KB od mniej więcej 1,5 miesiąca
imo postępik w rozciaganiu maly ale jest (tak mi sie wydaje :wink: )
mial ktos kiedys do czynienia z czyms podobnym

PS nie zeby mnie cos bolalo, tak tylko z ciekawosci pytam

pozdrawiam

[budo_redeax]

tez tak mam, ja mysle ze to wina kregoslupa, masz moze jakies skrzywienie w okolicy krzyza ?

[budo_inny]

tez tak mam, ja mysle ze to wina kregoslupa, masz moze jakies skrzywienie w okolicy krzyza ?

nikt "z branży" mi tego nie powiedział ale to więcej niż pewne :wink:
ogóleni to cały pokrzywiony jestem :wink: :?

pozdrawiam

[budo_skiper]

Mnie podobnie strzela...ale bardzo wątpie, że to coś z kręgosłupem. W moim wypadku to kiedyś na karate po prostu trochę sobie bioderko popsułem i teraz tak mam. Poza efektami dźwiękowymi na razie mi w niczym to nie przeszkadza. :wink:

[budo_liczmistrz]

Ja mysle ze kazdemu cos tam strzela...
Mnie tez i to czasem tak trzasnie ze sie ludzie patrza.
Zdarza sie takie nieprzyjemne chrupniecie tez, jakby kark skrecany czy cos

[budo_hmjf]

Mi to jak sobie szyję zegne to tak łupie, że w całej klasie słychać. Terroryzuje dziewczyny
W biodrze, jak kręce nogą, też coś łupie, a nawet jak podniosę ją do góry, a potem w dół na rozluźnieniu (wtedy taki pojedyńczy strzał, jak kręcę to cała seryjka :-) ) No ale w niczym to ogolnie nie przeszkadza, tym bardziej po rozgrzewce.

[budo_xaimoon]

Lekarz mi to tłumaczył w ten sposób:)(bo mam coś podobnego) : przy panewce biodrowej jest jakieś ścięgną ,który się ociera o kość ,a raczej troche zeskakuje z niej i jest to chrupnięcie

ps. podobno nie ma się czym przejmować ,bo to zależy od budowy ciała

[budo_nebir_one]

to dobrze bo ja tesh mam ten "problem" przy robieniu front kicka :-) :-) :-)

[budo_jerryisback]

mi strzelaja chyba wszystkie stawy...od palcow,przez ramie,nadgarski,lokcie,kark,biodro,kolana,kostki i palce u nog...

a przy kopnieciu opadajacym czasem czuje jakby mi w kregoslupie ledzwiowym kilka kregow przeskakiwalo

[budo_krzesimir]

... a mnie kiedyś strzelało w ramieniu ale tylko jak nim kręciłem albo robiłem pomki. Po jakimś czasie samo przeszło.

[budo_harnaś]

generalnie wszyscy jestesmy bandą kaleków no bo każdemu coś tam strzela. mi też od czasu do czasu coś pyknie, ale nie sie co martwić - jak ktoś nic nie ćwiczy to też mu stżela.

[budo_harnaś]

prostuję: nie ma się co martwić

[budo_harnaś]

prostuję: strzela. robię straszne błędy zwłaszcza na kompie

[budo_xaimoon]

Mnie coś strzela w kręgach lędźwiowych i tym się jutro troche martwie

[budo_mradu]

mi strzelaja chyba wszystkie stawy...od palcow,przez ramie,nadgarski,lokcie,kark,biodro,kolana,kostki i palce u nog...

heh - jak mnie. najlepiej jest jak kucam zeby sie czemus przyjzec, albo klekam... przy wstawaniu jest baaardzo glosny trzask, az sie na mnie kumple dziwnie patrza
A co do biodra - mam cos podobnego, z tym, ze mnie dodatkowo boli. Jest to dosc wkurzajace: jakis czas temu wspinalem sie na skalke, oparlem sie na lewej nodze i przytrzymalem lewa reka, bo nastepny "uchwyt" dla prawej nogi byl dosc daleko, wiec musialem zrobic duuuuuzy rozkrok - coz, moje lewe biodro radosnie trzaslo i wyslalo predziutko i prosciutko do mozgu informacje o potwornym bolu. Wspinaczki nie dokonczylem, musialem zjechac
Pozdrawiam

[budo_spokoziomal]

mi strzela w obu biodrach jak wyskoko uniose noge...tragedia nie wiem co z tym zrobic :roll: wogle jakas kaleka jestem

[budo_mvrky]

Ja jakis czas temu opisywalem identyczny problem (nawet z ta sama noga ), ale chociaz od tamtej pory choc sporo cwiczylem moje biodro trzyma sie dalej i jeszcze moge nim kopac. Zauwazylem nawet ze wraz z uplywem czasu zanikl bol przy kreceniu i teraz tylko strzela

[budo_jerryisback]

A co do biodra - mam cos podobnego, z tym, ze mnie dodatkowo boli...

mnie biodro zaczelo strzelac od momentu jak sie kiedys rozciagalem na treningu. w pewnym momencie jakos mi tak strzelilo w biodrze ze potem nie moglem sie rozciagac przez pare dni...

[budo_mradu]

A co do biodra - mam cos podobnego, z tym, ze mnie dodatkowo boli...

mnie biodro zaczelo strzelac od momentu jak sie kiedys rozciagalem na treningu. w pewnym momencie jakos mi tak strzelilo w biodrze ze potem nie moglem sie rozciagac przez pare dni...

nie jestem pewien ale u mnie chyba bylo podobnie....

[budo_nightwolf]

mojemu kumplowi tez wszystko strzela ze potrafi on doslowie koncert zrobic zaczynajac od ud przez nadgarstki, lokcie i na karku konczac:)

ale najbardzie narzeka na strzelanie w biodrze, nie boli go ale "czuje to" szczegolnie gdy nie jest rozgrzany, a robi pelny szpagat, mowi ze to z tego ze zawsze rozciagal sie na zimno