...coś mi strzela w biodrze ;]
Napisano Ponad rok temu
zaobserwowałem że cosik mi strzela w biodrze gdy zegne noge w kolanie i pokręce nią troche, tzn wykonuje ruchy przypominające okrag. noge oczywiście odginam na bok
nie wiem czy cos z tego zrozumiecie ale inaczej chyba nie umie tego opisac ;]
dzieje sie tak tylko gdy robie to lewa noga (strzela w lewej czesci biodra),
przy ruchach prawa noga nic takiego nie ma miejsca
zauwazylem ze dzieje sie to nie zawsze
na treningu nie ma takich cwiczen jednak ja sobie zawsze je tam gdzies "upchne" i wlasnie tam takiego czegos nie bylo (czyt. strzelania ;])
w domu, gdy sie czasem rozciagam slychac trzask ;] ale nie zawsze. raz jest a raz go nie ma a rozgrzany jest dobrze...
w sumie to "kręcenie noga" nie jest mi potrzebne ale tak jakoś z przyzwyczajenia to robie po wykonaniu, tzn próbie wykonania ;] szpagatu :roll:
trenuje KB od mniej więcej 1,5 miesiąca
imo postępik w rozciaganiu maly ale jest (tak mi sie wydaje :wink: )
mial ktos kiedys do czynienia z czyms podobnym
PS nie zeby mnie cos bolalo, tak tylko z ciekawosci pytam
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nikt "z branży" mi tego nie powiedział ale to więcej niż pewne :wink:tez tak mam, ja mysle ze to wina kregoslupa, masz moze jakies skrzywienie w okolicy krzyza ?
ogóleni to cały pokrzywiony jestem :wink: :?
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mnie tez i to czasem tak trzasnie ze sie ludzie patrza.
Zdarza sie takie nieprzyjemne chrupniecie tez, jakby kark skrecany czy cos
Napisano Ponad rok temu
W biodrze, jak kręce nogą, też coś łupie, a nawet jak podniosę ją do góry, a potem w dół na rozluźnieniu (wtedy taki pojedyńczy strzał, jak kręcę to cała seryjka :-) ) No ale w niczym to ogolnie nie przeszkadza, tym bardziej po rozgrzewce.
Napisano Ponad rok temu
ps. podobno nie ma się czym przejmować ,bo to zależy od budowy ciała
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a przy kopnieciu opadajacym czasem czuje jakby mi w kregoslupie ledzwiowym kilka kregow przeskakiwalo
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
heh - jak mnie. najlepiej jest jak kucam zeby sie czemus przyjzec, albo klekam... przy wstawaniu jest baaardzo glosny trzask, az sie na mnie kumple dziwnie patrzami strzelaja chyba wszystkie stawy...od palcow,przez ramie,nadgarski,lokcie,kark,biodro,kolana,kostki i palce u nog...
A co do biodra - mam cos podobnego, z tym, ze mnie dodatkowo boli. Jest to dosc wkurzajace: jakis czas temu wspinalem sie na skalke, oparlem sie na lewej nodze i przytrzymalem lewa reka, bo nastepny "uchwyt" dla prawej nogi byl dosc daleko, wiec musialem zrobic duuuuuzy rozkrok - coz, moje lewe biodro radosnie trzaslo i wyslalo predziutko i prosciutko do mozgu informacje o potwornym bolu. Wspinaczki nie dokonczylem, musialem zjechac
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A co do biodra - mam cos podobnego, z tym, ze mnie dodatkowo boli...
mnie biodro zaczelo strzelac od momentu jak sie kiedys rozciagalem na treningu. w pewnym momencie jakos mi tak strzelilo w biodrze ze potem nie moglem sie rozciagac przez pare dni...
Napisano Ponad rok temu
nie jestem pewien ale u mnie chyba bylo podobnie....
A co do biodra - mam cos podobnego, z tym, ze mnie dodatkowo boli...
mnie biodro zaczelo strzelac od momentu jak sie kiedys rozciagalem na treningu. w pewnym momencie jakos mi tak strzelilo w biodrze ze potem nie moglem sie rozciagac przez pare dni...
Napisano Ponad rok temu
ale najbardzie narzeka na strzelanie w biodrze, nie boli go ale "czuje to" szczegolnie gdy nie jest rozgrzany, a robi pelny szpagat, mowi ze to z tego ze zawsze rozciagal sie na zimno
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
sztuki walki a dieta wegetarianina
- Ponad rok temu
-
szpagat
- Ponad rok temu
-
Świadome sterowanie treningiem
- Ponad rok temu
-
sw, a czas na silke(i jak cwiczyc)
- Ponad rok temu
-
złamanie nosa...
- Ponad rok temu
-
Ktora herbata na noc ?
- Ponad rok temu
-
Paweł Filleborn - upadek legendy ?
- Ponad rok temu
-
Zabieg (artroskopia) kolna, co z dalszymi treningami?
- Ponad rok temu
-
odszkodowania
- Ponad rok temu
-
JAKA dieta??
- Ponad rok temu