![Zdjęcie](http://www.forum-kulturystyka.pl/uploads/profile/photo-46728.jpg?_r=0)
Rany, siniaki, rekonwalescencja...
Napisano Ponad rok temu
Na pewno każdemu z Was zdarzyła się mniejsza czy też większa kontuzja.
Na wczorajszym treningu przydarzyła mi się jedna. Co prawda nic poważnego, ale za to nieprzyjemna, ciągle przypomina o sobie przy każdym kroku - mam nieco stłuczony goleń, bo zamiast w "nerę" trafiłem w łokieć kolegi.
W związku z tym nasunęło mi się pytanie: W jaki sposób leczycie swoje kontuzje? Jakich medykamentów i metod używacie? Ja na przykład smaruję się teraz na przmian dwiema znanymi maściami (nie wiem czy mile widziana jest tu kryptoreklama).
Niestety chyba następny trening będę musiał sobie podarować - a gdybym miał ochraniacze?
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
większe kontuzje - lekarz
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Mam nadzieję, ze do czwartku mi przejdzie. Polak mądry po szkodzie - w przyszłym tygodniu kupuję ochraniacze na golenie. Jak nie będę ćwiczył to na pewno się niczego nie nauczę, a jak nie będę miał ochraniaczy to albo będę zbyt ostrożny albo będę viągle pauzować. A przecież nie o to chodzi. Czyli znowu powraca temat - ćwiczyć w ochraniaczach czy bez. Ale to już było, więc chyba nie ma sensu się na ten temat rozwodzić.
Reasumując - ścieżka wojownika i walki to ścieżka bólu krwi i łez.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Ok - siniak to nie kontuzja, opuchlizna tez nie. Gorzej jednak jezeli trzeba wystapic w garniturze. Bo zadne z powyzszych sie z nim za dobrze nie wyglada. Tym bardziej ze to limo, na dodatek stereo
![:/](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/confused.gif)
Co do powazniejszych kontuzji to nauczylem sie juz ze trzeba je wyleczyc. Owszem szkoda treningow. Ale wystarczy prosta matematyka :
- 3 do 5 treningow ( na zaleczenie ) to lepiej niz - 15 do 20 treningow ( na leczenie poglebionych treningai kontuzji). Liczby bardziej obrazowe, ale wiadomo o co chodzi .
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Nie ma co trzeba nabyć ochraniacze. Dziś mijają dwa tygodnie i jeszcze nie wróciłem do normy - to nie był tylko siniak.
Teraz to juz mi do lekarza nie chce się iść, bo to już końcówka. Na początku oga mi spuchła - na piszczeli pojawił się ogromy guz i spuchł staw skokowy do tego stopnia, że czułem jakby miało mi rozerwać skórę. Potem pojawił się rozległy krwiak, poniżej stłuczenia, prawie na całą stopę, tak muszą wyglądać plamy opadowe
![:idea:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/idea.gif)
Stosowałem 3 maści Arcalen, Aponaproxen, Fastum. Pomogła tylko jedna, szkoda, że tak późno ją kupiłem. Zlikwidowała krwiaka niemal z dnia na dzień, zmniejszyła bół, "guza" na piszczeli i opuchliznę na kostce.
No i na treningi wrócę pewnie dopiero w styczniu - teraz łapie mnie przeziębiene, potem święta... A już się rozkręcałem...
Dobrze że to była luźna walka zadaniowa, a nie normalna sparingowa. bo pewnie skończyło by się to szpitalem.
Ale co ciekawsze na kości pozostalo mi zgrubienie i nie mam na tym kawałku skóry czucia - ale to ustąpi, już kedyś tak miałem i poszedłem do lekarza. przepisał jedna maść i wszystko wróciło do normy po pewnym czasie. Nieco przydługim.
Napisano Ponad rok temu
nie trzymaj ludzi w niepewności, tylko napisz która pomogła
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"stosowałem 3 maści Arcalen, Aponaproxen, Fastum. Pomogła tylko jedna..."
nie trzymaj ludzi w niepewności, tylko napisz która pomogła
hehe pomogła fastum - ulgę czuć natychmiast, a krwiaka zlikwidowała niemal z dnia na dzień. Opuchlizna też szyciej schodzi.
"Przed użyciem zapoznaj się z ulotką,
bądź skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą"
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
sterydy
- Ponad rok temu
-
bierzmy przykład z amerykanskiego wydania footballu!!
- Ponad rok temu
-
Szpagat po kontuzji.....
- Ponad rok temu
-
szybkość na siłowni
- Ponad rok temu
-
zajecia ruchowe dla osob starych
- Ponad rok temu
-
Tramal - mozna się tym nacpać?
- Ponad rok temu
-
Inne sporty ...
- Ponad rok temu
-
Plastry na nos
- Ponad rok temu
-
Pewien problem:(
- Ponad rok temu
-
bieganie zima
- Ponad rok temu