7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_rip]

witam.

otoz mam pewną kwestie do rozstrzygniecia, dzis na sparingu cos mi "odbilo" i przy kazdym ciosie przeciwnika zaczałem zamykac oczy ,skonczylo to sie fatalnei bo przez nieuwage opuscilem lekko garde i dostalem po nosie, mocno.
wiem ,ze to jest odruchowe i czy jesli znow to sie powtorzy to jak mam sie tego oduczyc? Prosilbym o powazne potraktowanie tego tematu..

pzdr

[budo_shalom]

imo musisz dużo sparować i mysleć o tym zeby nie zamykać oczu, poprostu musisz się oswoić z obywaniem po gębie, albo trzymać dobrą gardę i nie dać sie trafić

[budo_lionheart]

Musisz sie troche do uderzen przyzwyczaic, jak masz chwile czasu to popros kolege zalozcie rekawice albo napiastkowki i niech on tak na poczatku delikatnie a pozniej juz sobie dostosowuj uderza lewy prosty a Ty to czasem sobie na czolo przyjmuj. Tylko nie zrob z tego automatu ze kolega uderza 30 razy na minute a Ty caly czas to na glowe zbierasz delikatnie chodzicie sobie i co pewien czas bach uderzenie a Ty przyjmujesz. Tylko nie za mocno na poczatku. Powodzenia

[budo_krzyst]

U mnie robi się takie proste ćwiczonko pomagające walczyć z tym odruchem:
Patrzysz przed siebie unikając mrugania jednocześnie machając lużno i szybko dłońmi w okolicy twarzy. Potem zastępujesz łapy kawałkiem szmaty i też machasz Jak udaje ci się powstrzymywać od mrugania robisz to nieco intensywniej, tak, że od czasu do czasu palce wchodzą w kontakt z twarzą lakko ją oklepując (uwaga, żeby nie wsadzić sobie palca do oka ). Można też robić to z partnerem, który robi nam przed twarzą wiatraczek
Natomiast w sytuacji sparringowej należy zwrócić uwagę na to, czy to zamykanie oczu nie jest związane ze strachem przed oberwaniem. Krótko mówiąć z tym, czy aby dojrzeliśmy do sparringów, czy jeszcze nie bardzo

K.

[budo_nazeem]

Musisz sie troche do uderzen przyzwyczaic, jak masz chwile czasu to popros kolege zalozcie rekawice albo napiastkowki i niech on tak na poczatku delikatnie a pozniej juz sobie dostosowuj uderza lewy prosty a Ty to czasem sobie na czolo przyjmuj. Tylko nie zrob z tego automatu ze kolega uderza 30 razy na minute a Ty caly czas to na glowe zbierasz delikatnie chodzicie sobie i co pewien czas bach uderzenie a Ty przyjmujesz. Tylko nie za mocno na poczatku. Powodzenia

To ćwiczenie jest dobre ale jeżeli chcesz jeszcze mieć trochę szrych komórek to proponuje zamienić przyrządówki na zwykłe rękawice.

[budo_nazeem]

SZARYCH
post za krotk

[budo_szczepan]

U nas to sie cwiczy uzywajac broni. Duzo ludzi nie tylko zamyka oczy ale sie kuli jak leci na niego z gory kij.
Tori cwiczy dokladnosc zatrzymujac po cieciu drewniany miecz 1 milimetr przy glowie, a uke najpierw stoi bez mrugania oczami, a potem probuje robic technike bez zamkniecia oczu.

[budo_rip]

dzieki, przeczytałem i rozwazam wszystko. W poniedziałek sprobuje znowu posparowac.

pzdr