Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak się rozciągacie ??? - w domu (poza treningami)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

budo_templar
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Polski

Napisano Ponad rok temu

Jak się rozciągacie ??? - w domu (poza treningami)
Witam

Chciałbym sie dowiedzieć jak sie rozciągacie. Jestem dopiero Bardzo , bardzo początkującom osobą w TKD i chciałbym robić to co robie jak najlepiej :wink: . Napiszcie jak wy sie rozciągacie i zjakimi skutkami i ile trzeba się średnio rozciągac aby zrobić np. szpagat lub inne trudne rzeczy.

Dzięki i POZDRAWIAM :!:
  • 0

budo_batonn
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 226 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ciechanów

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się rozciągacie ??? - w domu (poza treningami)
Ja tam się nie rozciągam żeby zrobić szpagat czy coś takiego bo i tak jakoś mi to nie wychodzi heh ten typ tak ma , a tak wogóle to poszukaj w archiwum bo taki topic juz widziałem gdzieś :) Pozdro
  • 0

budo_templar
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Polski

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się rozciągacie ??? - w domu (poza treningami)
jeseli taki temat juz był to sorki ale naprawde niemam czasu na sprawdzanie wszystkich tematów. :cry:

Dzieki
  • 0

budo_lauferr
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 285 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak się rozciągacie ??? - w domu (poza treningami)
skorzystaj z wyszukiwarki ;>
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024