Wzrost masy i siły
Napisano Ponad rok temu
Poszukuję czegoś na podniesienie masy ( na niej zależy mi bardziej ) i siły.
Mam 185cm wzrostu, 75kg wagi i 20 lat.
4 lata temu trochę ćwiczyłem, wyciskałem koło setki ale wzrost i waga te same co teraz.
Od tygodnia zacząłem ćwiczyć i chcę trochę wesprzeć organizm suplementami.
Nie chcę za dużo wydawać, chciałbym się zmieścić w kilkudziesięciu złotych.
Znalazłem coś takiego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] co o tym myślicie?
Napisano Ponad rok temu
4 lata to kupa czasu, zacznij od treningu ogólnorozwojowego później trening na masę z dobrą dietą nie powinno być problemu z masą
Na odżywki jeszcze poczekaj bo narazie możesz zrobić dobrą masę i bez tego chyba że jakiś gainer albo białko do uzupełnienia diety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ogólnorozwojowy bym radził. Potem ewentualnie jakis gainerek. Polecam Mass XXL Treca. Dobra rozpuszczalnosc, smak i widac efekty.
Wcześniej jak ćwiczyłem to siła szła i owszem, całkiem szybko ale masy nic a nic.
Teraz chciałbym aby masa także mi podskoczyła.
W takim razie poćwiczę z miesiąc bez żadnych odżywek a potem zafunduję sobie jakąś kreatynę albo gainera.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Brak siły po treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Przygotowanie do robienia masy - trening na wytrzymałość |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Rower + przyrost masy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Robienie masy |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dawkowanie
- Ponad rok temu
-
żeń-szeń
- Ponad rok temu
-
Cykl
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze specyfiku
- Ponad rok temu
-
OLIMP-REANIMATOR
Guest_GOLIAT_* - Ponad rok temu
-
Olimp X5 Protein
- Ponad rok temu
-
Suplementy dla siatkarza
- Ponad rok temu
-
Pomoc w suplach...
- Ponad rok temu
-
Wielka Masa Potrzebna :D
- Ponad rok temu
-
VITALMAX CEE Creatin Ethyl Ester
- Ponad rok temu