25 odpowiedzi w tym temacie

[budo_proximuss]

U nas na treningu Witek ma kije basebollowe i bambusy na zapleczu i odrazu po treningu szybkie walkowanie hehe :-)

[budo_matysshido]

To wałkowanie to wcale nie głupi pomysł jest. Na początku mnie to trochę śmieszyło, ale potem doszedłem do wniosku, że to jest dobry masaż na zbite golenie. Się to tak ładnie rozwałkowuje i rozkłada

[budo_nebir_one]

fastum zel troche drogi ale działa zajebiście jak jush nie mozesz wytrzymać z bolu warto sprawdzone :-)

[budo_mate]

widze ze nadrabiasz forumowe zaległosci :wink:

[budo_gagatek]

Z tymi walkowaniem butelka to przesadzacie wystarzczy jak rozmasujecie piesciami lub sama otwrta reka dos silnie.

[budo_zolin]

Sami masochisci hyhyhy
Ja gdybym chodzil na treningi to bym zasuwal w ochraniaczach, szkoda mi zdrowia bo zadnym tam zawodnikiem nie chcialbym byc.......
Co do walenia w rurke metalowa, czy inne sposoby utwardzania to wedlug mnie to czysta glupota, ale kazdy robi to co lubi