40 odpowiedzi w tym temacie

[budo_kenkyuusei]

..ale jak uszkodzisz okostna ktora pelni funkcje odzywcza dla komorek kosci to stana sie one slabsze przez co cala kosc bedzie slabsza (a potem sie oglada filmiki gdzie po zblokowanym lowkicku pekaja kosci podudzia :wink: )

wlasnie caly pic na tym polega zeby utwardzac w odpowiedni sposob ... nie samemu "na czuja" tylko ktos kto sie na tym zna musi ci pokazac co i jak