53 odpowiedzi w tym temacie

[budo_washi]

Troszke nudnawo i zadnych nowych tematow, wiec proponuje ankiete.

Prosze o wypelnienie i ewentualne rozwiniecie w poscie.


--
Washi

[budo_karate_koks]

Ja jestem raczej zwolennikiem uzupelnienia plynow dopiero po zakonczeniu treningu.

Nie rozumiem ludzi np. na seminariach, ktorzy popija cos co 5 minut...

[budo_wesley]

Jak najbardziej popijac! Lyk wody, co jakis czas. Uzupelnianie plynow to bardzo wazna rzecz.

Pozdrawiam

[budo_administrator]

ale nie za duzo bo sie mozna odwodnic

[budo_zapas]

ja na treningu nigdy nie uzupelniam pije dopiero 0,5 godziny po treningu ale zawsze pije jak trenuje na silowni

[budo_dagusia]

Ja jestem raczej zwolennikiem uzupelnienia plynow dopiero po zakonczeniu treningu.

Nie rozumiem ludzi np. na seminariach, ktorzy popija cos co 5 minut...

dokladnie.....zgadzam sie z Toba w 100%

[budo_ninja_fighter]

Jak jest intensywny trenig to nie ma co przesadzać. Nieuzupełnianie płynów moze źle odbić się na zdrowiu. Mówimy tu oczywiście o długim i naprawdę wyczerpującym treningu.

[budo_karate_koks]

Ja uzupelniam plyny tylko na 6 godzinych treningach, w polwie gdy jest przerwa, inaczej nie widze potrzeby zeby to robic w czasie treningu.

[budo_aikidudi]

ja uzupełaniam swoje płyny po treningu, najczęściej na piwku
ale zdarza mi się też podczas treningu...


pozdrawiam 8)

[budo_shalom]

szkoda tylko że organizm ludzki prawie wcale nie przyswaja wody z piwa (tj. wszystko co wypijesz, później wysikasz, wypocisz itd)

[budo_słoniak]

Przy intensywnym treningu dobrze jest uzupełniać płyny mniej więcej od 30-45 min. To, ze jak jugosławiański partyzant "wytrzymam" nie odpowiada na pytanie "po co?" Chyba, że trening na zajechanie albo doginę psychiczną, to wtedy tak. Ja robię ludziom przerwę po 30,60 i 90 min(trening trwa 120). Łącznie tracę 3-6 min treningu, ale uważam, że warto

[budo_aikidudi]

szkoda tylko że organizm ludzki prawie wcale nie przyswaja wody z piwa (tj. wszystko co wypijesz, później wysikasz, wypocisz itd)

no szkoda
ale woda mineralna niegazowana załatwia sprawę



pozdrawiam 8)

[budo_modzewa]

ja pije dopiero po treningu, bo w trakcie jakos zazwyczaj jest tak ze nikt wody nie ma na sali a i chyba dobrze bo wydaje mi sie, ze przy intensywnym trningu i w czasie walki moze sie czasami hmmm "ulac" jak sie wezmie wiecej niz te pare lykow, ale moge sie mylic...

pozdro600

[budo_johnny_bit]

Uzupełniałbym gdybym widział pozytywy, znaczy mi osobiście płyny tak działają, że czyje "sztorm" w brzuchu podczas ruchu, a podczas treningu ruchu dużo i mogła by z tego wyjść choroba morska ;-)

[budo_zephyros]

Nie popieram uzupełniania płynów na treningu z prostej przyczyny iz tening ma nas przygotowac do sytuacji ekstremalnych a nie tylko do turnieju, tz: na ulicy nikt nie da mi czasu na popicie :twisted:

[budo_combat]

Trening nigdy nie przygotuje w pełni do ulicy. Będziesz super przygotowany np. jak 3 kolesi wezmie Cię na buty... Dużo tu pomoże cokolwiek...

Na ulicy walka trwa ile? 1-2 minuty? Wez zastanów się zanim coś napiszesz. Chyba, że to miał być żart lub ironia.

Pić w trakcie treningu obowiązkowo - tylko małe łyczki i małe ilości wody. Kto zabrania pić w trakcie treningu ten ma coś nie po kolei w głowie - lub są to jakieś kretyńskie ograniczenia stylu, regulaminy itp. chore pierdoły... (jak w Taekwon-do)

[/b]

[budo_nseal]

tening ma nas przygotowac do sytuacji ekstremalnych a nie tylko do turnieju

To trener na wejściu powinien też jebnąć każdemu w głowę cegłówką. Będzie bardziej extremalnie. Co za bzdura, nie pijesz bo na ulicy nikt Ci nie da płynów uzupełnić? I pewnie przygotowujecie się na 90min pojedynki?
Chyba że się zgrywałęś, wtedy przepraszam

[budo_kazama san]

Myśle, że łyk wody nie stanowi problemu w czasie treningu.
Wiem sam po sobie czasem zaschnie w ustach podczas intensywnego treningu i to przeszkadza wiec uważam że łyk wody w potrzebie byłby wskazany.

[budo_nightwolf]

hmm dziwne - u mnie nie ma tak ze kazdy ma samowolke i kiedy mu sie zachce zejdzie z maty/sali usiadzie na laweczke i zacznie pic 8O u nas jest dyscyplina i mozna zejsc z sali za pozwoleniem sensei (ale napewno nie po to by sie napic) lub wtedy kiedy zostanie zarzadzona ogolna przerwa np 3 min - czy u was jest tak ze kiedy chcecie przerywacie sobie trening np na odpoczynek i popicie? 8O

[budo_combat]

Bogu dzięki nie trenuje jakichś archaicznych styli z ciemnogrodzkimi ograniczeniami :wink:

U mnie jest tak, że pijesz np. w przerwie w serii (tarczowanie, w parach itp.), jak idziesz na skakankę lub worek. To samo po rundzie w sparingu itp. itd. Po rozgrzewce...

W trakcie rozgrzewki nie można, w trakcie serii też nie itp.